Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

@media_aramesh
Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan

خوش آمدید🌹
آگاهی و آرامش را همزمان تجربه کنیم
@Text_Advertise : سفارش تبلیــغات

اینستاگرام
https://instagram.com/media_aramesh

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

4 Jan, 23:31

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
مولانا چقدر قشنگ میگه:

يک روز میرسه گل های که گفتی باز نمیشه ، باز میشه
غمی که هرگز گفتی تمام نمیشه، تمام میشه
زمانی که گفتی نمیگذره ، میگذره
زندگی یک راز است
اول شکر
بعد صبر
و در آخر باید باور کرد..✨



@Media_aramesh
8.8k 0 448 476
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

4 Jan, 23:08

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
عشق حتی احساسات ناخوشایند رو چند برابر میکنه🔹

@Media_aramesh
9.8k 0 139 99
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

4 Jan, 21:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
صداهایی که به روحت آرامش میده
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

@Media_aramesh
13k 0 474 149
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

4 Jan, 21:08

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‏از آقایون بالای ۴۰ سال خواستن به اقایونی که اوایل ۳۰ سالگی هستند درس زندگی بدن. اینا چندتاشن:

-یکی از مهم ترین تصمیماتی که تو زندگی میگیری اینه که با کی بچه دار بشی.
اگه خونه‌ات رو دوس نداشته باشی، میتونی بفروشیش.
اگه همسرت رو دوس نداشتی میتونی ازش جدا شی، ولی بچه دار شدن

‏دکمه “پشیمون شدم” نداره و تا آخر عمر زندگی خودت، بچه‌ات و مادر بچه‌ات به هم گره خواهد خورد.
پس سعی کن انتخابت درست باشه.

(پ.ن.بله، این نصیحت رو به خانم ها هم میشه کرد و کاملا دو طرفه‌اس).

-اگه پارتنر دارید سعی کنید تا جایی که میتونید از زندگی کنارش لذت ببرید.
سفر برید،کارای‌ ‏مختلف انجام بدین و… . سلامتی آدما ممکنه یهو و به طور ناگهانی تغییر کنه و اگه پارتنرتون درگیر بیماری بشه همه اش افسوس گذشته رو خواهید خورد.

-وقتی فرزندتون ۱۰ ساله شد، تقریبا نصف زمانی که قراره با هم و کنار هم باشید سپری شده.
بچه ها که بزرگ میشن کمتر و کمتر به شما نیاز ‏خواهند داشت
و در نهایت گروه‌های دوستی خودشون رو پیدا می‌کنند. سعی کنید تا وقتی کنار شما هستند از حضورشون لذت ببرید.

unknown
@Media_aramesh
14k 0 213 214
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

4 Jan, 19:42

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
دقیقه ای که
تو شروع می کنی اهمیت میدی
به اینکه دیگران چه فکری می کنند،
دقیقه ای است
که تو از خودت بودن دست می کشی!

@Media_aramesh
14.2k 0 209 315
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

4 Jan, 17:33

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
پیاده ‌روی روزانه افسردگی را کاهش میدهد

طبق تحقیقات ؛ افرادی که بیش از 4 ساعت در هفته‌ پیاده روی می کنند، 44% نشانه ‌های افسردگی کمتری دارند

مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است
ورزش تغییراتی در مغز ایجاد میکند که میتواند بر نشانه ‌های افسردگی تاثیرگذار باشد

@Media_aramesh
16.6k 0 281 199
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

4 Jan, 14:37

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
نقطه Juxin (یا "PC8") در قسمت داخلی مچ دست قرار دارد و در طب سنتی شرقی نقش مهمی دارد.

ماساژ دادن این نقطه به آرامش سیستم عصبی و کاهش اضطراب کمک می کند
می تواند به رفع بی خوابی و بهبود کیفیت خواب کمک کند.
فعال سازی منظم این نقطه به تقویت قلب کمک می کند
همچنین به میگرن و تنش در سر کمک می کند.

برای ماساژ، این نقطه را در داخل مچ دست خود پیدا کنید و به مدت چند دقیقه به آرامی با حرکات دایره ای فشار وارد کنید

@Media_aramesh
17.7k 0 236 112
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

4 Jan, 13:14

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
خیلی قشنگ بود❤️

@Media_aramesh
17.8k 0 367 243
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

4 Jan, 11:43

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
چگونه ببخشیم؟

بخشیدن ابزاری برای رهایی از درد گذشته و دستیابی به آرامش است. اگرچه دشوار به نظر می‌رسد، اما با این گام‌ها می‌توانید شروع کنید:

۱. پذیرش احساسات: خشم و ناراحتی خود را بپذیرید؛ این بخشی از روند بهبودی است.
۲. بازتعریف بخشش: بخشیدن یعنی رهایی خود از بار منفی، نه تایید اشتباه دیگران.
۳. درک دیدگاه دیگران: رفتار دیگران را بفهمید، اما آن را تایید نکنید.
۴. بخشش خود: احساس گناه بابت اشتباهات خود را رها کنید؛ شما انسان هستید.
۵. تمرکز بر حال: گذشته را نمی‌توان تغییر داد، اما می‌توان آینده بهتری ساخت.
۶. کمک گرفتن: از مشاور یا دوستان برای بیان احساسات و حرکت به جلو یاری بگیرید.

بخشیدن، هدیه‌ای برای آزادی و آرامش خودتان است.

@Media_aramesh
18.1k 0 254 168
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

4 Jan, 11:33

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
16.3k 0 9 23
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

4 Jan, 10:56

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
اگه ‏بهم بگن از زندگی چه درسی گرفتی؟
‏میگم؛من یاد گرفتم از کسی کینه به دل نگیرم و بدیارو زود فراموش کنم، حرف های دیگران واسم مهم نباشه، شبا به هدفام و آرزوهام فکر کنم و فرداش واسشون قدم بردارم، دنبال عشق نرم چون خودش به وقتش اتفاق میفته،بیشتر گوش کنم تا حرف بزنم، چیزهایی که میدونم واسم مضره رو مدیریت کنم و از همه مهمتر یاد گرفتم هیچی از هیچکسی بعید نیست پس آرامش خودمو الویتم قرار بدم!



@Media_aramesh
16.8k 0 410 310
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

4 Jan, 09:38

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
6 راه برای اینکه ذهنتو از باورهای منفی و فکرهای بد دور کنی:

💋کتاب و پادکست خوب بخونین و گوش بدین.
💋 سعی کنین بیشتر به نکات مثبت توجه کنین.
💋 ورزش کنید، یوگا و مراقبه انجام بدین.
💋 ازافراد بدبین دوری کنین.
💋 همیشه سعی کنین خودتونو درک کنین، شما فقط خودتونو دارین.
💋در گذشته زندگی نكنيد.


@Media_aramesh
18k 0 230 205
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

4 Jan, 08:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
کائنات همه ی خواسته هایت
را برآورده می کند....

اگر بگذاری و آرام باشی
و از درگیریهای ذهنی، رها باشی
و از همه
مهم تر اگر باور و ایمانت قوی باشد....

صبح‌ بخیر☕
@Media_aramesh
19.2k 0 403 352
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

3 Jan, 23:33

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
💣 دیگر نگران هزینه و کیفیت نباشید

🎉 ایمپلنت آلمانی با 40٪ تخفیف
✅ با ضمانت مادام العمر
💵 با اقساط ۶ تا ۲۴ ماه
🦷 کاشت توسط متخصص

لینک ثبت نام :👇
B2n.ir/u79083

کانال :👇
@Roshadent
19.8k 0 32 41
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

3 Jan, 23:31

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
شکرگزاری داروی ضد افسردگی

حس شکرگزاری و توجه به معنویت در زندگی باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی شادی و کاهش افسردگی هستند.

@Media_aramesh
19.4k 0 300 317
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

3 Jan, 22:12

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
برای اینکه مغزتان خشک نشود، راه بروید!

برای جلوگیری از خشکی مغز کافی است روزانه یک و نیم کیلومتر پیاده روی کنید.

در یک مطالعه 20 ساله با شرکت بیش از 400 نفر، دانشمندان رابطه بین فعالیت بدنی و سلامت مغز را تجزیه و تحلیل کردند.

شرکت کنندگان در این آزمایش میزان مسافتی را که توانستند در یک هفته پیاده روی کنند را ثبت کردند. و سپس همه تحت اسکن MRI از مغز قرار گرفتند تا حجم آن مشخص شود.

اگر حجم مغز کاهش یابد، به این معنی است که برخی از سلول های عصبی مرده اند.
این مطالعه نشان داد که فعالیت بدنی بالا منجر به حجم بیشتر مغز می شود.

برای حفظ حجم مغز، شرکت کنندگان سالم در این آزمایش فقط باید 1.5 کیلومتر در روز راه می رفتند.

علاوه بر این، خطر ابتلا به زوال عقل را در آینده به میزان قابل توجهی کاهش داد.

@Media_aramesh
20.7k 0 421 188
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

3 Jan, 21:43

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
خودتو وارد یه چالشه ارتباطی کن!دایره ی آدم‌های اطرافتو بنویس بعد شروع کن اوناییکه:

حسادت میکنه...خط بزن
خوبیهات به چشمش نمیاد...خط بزن
جنس مخالف رو ترجیح میده..خط بزن
هروقت تنها شد یادت میفته..خط بزن
پشت سرت حرف میزنه..خط بزن

مکث نکن فقط خط بزن!از این نترس که تنها بشی،تنهایی شرف داره به حضوره این آدما تو زندگیت
اضافی ها رو که باعث شن روی خوابت،درست،کارت،هدفت و آرامشت تیر بزارن رو خط خطی کن...

@Media_aramesh
18.8k 0 396 358
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

3 Jan, 20:23

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
«ارزشمندترین ثروت زندگی چیست؟»

ارزشمندترین ثروت زندگی چیزی فراتر از مال و مادیات است. این ثروت‌ها به ما معنا، آرامش و رضایت می‌بخشند:

۱. سلامتی:
بزرگ‌ترین ثروت، بدن و ذهنی سالم است. بدون سلامتی، از هیچ ثروتی نمی‌توان لذت برد.

۲. روابط خوب:
خانواده، دوستان و عزیزان ما همان کسانی هستند که زندگی را ارزشمند می‌کنند. محبت و حمایت آنها، گران‌بهاتر از هر گنجی است.

۳. زمان:
وقت، تنها سرمایه‌ای است که بازگشتی ندارد. استفاده بهینه از زمان، ما را به زندگی باکیفیت نزدیک‌تر می‌کند.

۴. آرامش ذهن:
ذهنی آرام و خالی از استرس، زندگی را لذت‌بخش‌تر می‌کند.

۵. دانش و خرد:
یادگیری و رشد شخصی، ابزاری است که ما را در تمام جنبه‌های زندگی غنی می‌کند.

۶. معنویت و امید:
باور به چیزی بزرگ‌تر از خود، چه در قالب ایمان و چه هدف، به زندگی معنا می‌بخشد.

پند:
ارزشمندترین ثروت‌ها را نمی‌توان خرید، بلکه باید با توجه، مراقبت و تلاش آن‌ها را ساخت و حفظ کرد.

@Media_aramesh
21.2k 0 428 204
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

3 Jan, 17:49

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
تغییر و دگرگونی فقط و فقط اراده میخواد👌


@Media_aramesh
20.6k 0 307 257
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

3 Jan, 15:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👼 وقتی کودک خود را به زور می بوسيد يا بغل می کنيد، در واقع به او می آموزيد که تسليم تمايلات ديگران باشد.

🔻مهم نيست کودکتان چند سال داشته باشد، حريم او را محترم شماريد !

حتی اگر فرزند خردسال شما هنوز قادر به صحبت کردن نيست، قبل از بغل کردن او منتظر ديدن رضايت او با زبان بدنش باشيد.

👈احترام گذاشتن به خواسته های کودکتان آنچنان روال هميشگی شما باشد که کودک باور کند که هيچ کس حق ندارد بدون اجازه ی او به او نزديک شود يا با او تماس داشته باشد.

⚠️این مهمترین آموزش و اساس مراقبت جنسی در کودکان است.⚠️

@Media_aramesh
21.6k 0 237 223
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.