𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

@iranmindset

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: Telegram

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

26 Feb, 15:10

باید چیکار کنی؟
فقط باید ادامه بدی.
به چیزی فکر نکن و فقط ادامه بده.
خیلی به کاری که داری انجام میدی فکر نکن. بعد یروز متوجه میشی به طرز چشمگیری رشد کردی. این واقعا درسته..
خب.
برای رسیدن به موفقیت بعضی از مردم کاری میکنن که تو فکر کنی باید کار خیلی خاصی انجام بدی؛ اینطور نیست.
فقط باید ادامه بدی! ناراحت نباش که در حال پیشرفت نیستی،
چون یه روز متوجه میشی که چقدر رشد کردی.
👤مین یونگی

‌
💎 @iranmindset

133 0 2 4

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

26 Feb, 12:07

چی نیاز دارید بذارم کانال براتون؟ 🧠❤️‍🔥

239 0 1 13 2

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

26 Feb, 12:05

00:39

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

244 0 1 1

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

26 Feb, 09:22

شما معمولاً توى خونه آدم هاى ثروتمند و پولدار انبارى نمى‌بينى، چرا!؟
چون جمع كردن چيزهاى اضافى و به درد نخور فقر مياره، بى پولى مياره، بدبختى مياره آدم هاى ثروتمند چيزى كه نياز ندارند نگه نمى دارند چون مطمئن هستند خدا بهترش رو بهشون ميده پس به جاى انبار كردن، رها كن از آينده نترس، خدا هميشه بهترش رو بهت ميده.
حتی توی ذهنت هم چیزای قدیمی
و‌نگهداری نکن، فقط خودت فرسوده میشی
دو دستی به چسب زمان حال و برنامه ریزی برای آینده …

💎✨ @iranmindset

319 0 9 8

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

25 Feb, 22:16

بهترین روتین برای شب و قبل از اینکه بخوابی :

🔹هر شب به این سه تا سوال جواب بده :

امروز چه اتفاقی افتاد که من بابتش شکرگزارم؟
کدوم از کارهای امروزم من رو به اهدافم نزدیک تر کرد؟
آیا تغییری هست که من بتونم انجام بدم؟
هدف از این کار= شکرگزاری و رشد فردی

🔹سرعتت رو کم کن :

تصورکن میخوای یه ماشین رو پارک کنی اما همزمان با سرعت 80 کیلومتر بر ساعت داری حرکت میکنی!
مغزت هم مثل ماشینه، تا لحظه ی آخری که میری توی تخت، گوشی دستت نباشه و ذهنت رو با ویدیوهای الکی پر نکن.
بذار کم کم مغزت سرعتش کم بشه و برای خواب آماده بشه.

🔹برنامه ریزی فردات رو انجام بده :

یه روز پرکار و مفید از شب قبلش شروع میشه!
روی کاغذ آوردن سه تا از مهم ترین کارهای فردات با اینکه زمان خیلی کمی ازت میگیره، اما تاثیر شگفت انگیزی داره.

🔹نفس بکش :

از تکنیک نفس کشیدن 4/7/8 استفاده کن. یکی از بهترین روش ها برای رفع استرس و خوب خوابیدنه.

🔹کتاب بخون :

یکی از بهترین روش ها برای ریلکس کردن مغزه، کتاب بخون حالا هر چی بود فرقی نمیکنه.

💎✨ @iranmindset

423 0 19 6

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

25 Feb, 17:30

راه رفتن مثل یه دکمه "بازگشت به تنظیمات کارخانه" سیستم عصبی، سطح کورتیزول، سطح تنش و حتی افکار آدم رو آروم می‌کنه.

📌 قبل از اینکه تصمیم بگیری، یه دور راه برو🚶🏻

💎✨ @iranmindset

470 0 8 6

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

25 Feb, 11:39

🪞هیچ‌وقت جواب قطعی را پیدا نخواهیم کرد.
هیچ‌وقت خیالمان کاملاً راحت نخواهد شد.

اما مگر زندگی چیزی جز این است؟ مگر نه اینکه همیشه میان یقین و تردید در نوسانیم؟ مگر نه اینکه هر انتخابی، هر قدمی، در خود ریسکی پنهان دارد؟

اطمینان، شاید توهمی بیش نباشد. اما شهامت، واقعی است.
می‌توان در میان ابهام هم حرکت کرد.
می‌توان با شک هم زیست.
می‌توان بدون تضمین‌های همیشگی، زندگی را عمیقاً تجربه کرد.

اطمینان، مثل ایستادن در یک ساحل امن است.
اما زندگی، مثل شنا کردن در اقیانوسی ناشناخته.
و مگر نه اینکه لذت کشف، در همین ناشناخته‌هاست؟

پس خود را معطل یقین نکن.
شک را در آغوش بگیر و شجاعانه زندگی کن.🌱

🪐 @iranmindset

556 0 8 7

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

25 Feb, 08:06

شاید امروز وسط کارت به شنیدن این نیاز داشته باشی که:

الان استرس اتفاق‌های بدی رو داری که قرار نیست اصلا تو زندگیت اتفاق بیوفتن.
رها کن سوگواری برای غم هایی که قرار نیست اتفاق بیوفتن.

💎 @iranmindset

586 0 3 10

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

24 Feb, 19:33

معرفی کتابی که از آن فیلم سینمایی ساخته اند🍿

📚 معرفی کتاب فارست گامپ:

"فارست گامپ" داستان زندگی پسری ساده‌لوح اما شگفت‌انگیز به نام فارست است که علی‌رغم محدودیت‌های ذهنی، زندگی پرماجرا و الهام‌بخشی را تجربه می‌کند. این رمان در ژانر طنز و درام نوشته شده و توانسته مخاطبان را با روایت جذاب و انسانی خود تحت تأثیر قرار دهد.

📹 اقتباس سینمایی:

فیلم "فارست گامپ" به کارگردانی رابرت زمه‌کیس و بازیگری تام هنکس در سال 1994 ساخته شد. این فیلم با وفاداری به روح داستان، موفق شد جوایز متعددی از جمله 6 جایزه اسکار (بهترین فیلم، بهترین کارگردانی، و بهترین بازیگر نقش اول مرد) را کسب کند.

🎭 تفاوت‌های کتاب و فیلم:

فیلم بیشتر روی جنبه‌های احساسی و انگیزشی داستان تمرکز دارد، در حالی که کتاب طنز تلخ‌تری را ارائه می‌دهد.

برخی شخصیت‌ها و ماجراهای کتاب در فیلم تغییر یافته یا حذف شده‌اند تا روایت سینمایی ساده‌تر و روان‌تر باشد.

⚡️اگر به داستان‌هایی که شخصیت‌های الهام‌بخش و پیام‌های عمیق دارند علاقه دارید، پیشنهاد می‌کنم هم کتاب را بخوانید و هم فیلم را تماشا کنید.🙂

💎 @IRANMINDSET | #معرفی_فیلم #معرفی_کتاب

659 0 8 5

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

24 Feb, 18:03

❓چگونه تمرکز خود را در مطالعه بیشتر کنیم؟!🤔

📌 برای افزایش تمرکز هنگام مطالعه، از تکنیک پومودورو استفاده کنید👇

⏰ یک تایمر را برای 25 دقیقه تنظیم کنید و طی این زمان فقط روی مطالعه متمرکز شوید.

👨‍💻 سپس یک استراحت کوتاه 5 دقیقه‌ای داشته باشید و دوباره شروع کنید.

👀 بعد از چهار دور، یک استراحت طولانی‌تر (15-30 دقیقه) بگیرید.

⚡️ این روش به شما کمک می‌کند که مغزتان خسته نشود و بازدهی بیشتری داشته باشید. یادگیری مستمر نیازمند نظم و استراحت مناسب است.

💎 @IRANMINDSET

588 0 14 5

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

24 Feb, 17:22

لینک محصولات سایت بروزرسانی شد و✅ میتونید به راحتی کلیک کنید و مستقیم از سایست خرید کنید 🫶

544 0 0 4

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

24 Feb, 14:34

✳ برنامه روزانه تقویت دایره لغات:

1️⃣ مطالعه هدفمند کتاب
هنگام خواندن، کلماتی که کمتر شنیده‌اید را در دفترچه‌ای یادداشت کنید و در آخر با هر واژه یک جمله جدید بنویسید.

2️⃣ تمرین مترادف نویسی
ده جمله معمولی بنویسید و بعد بازنویسی کنید. مثال: هوای امروز دلپذیر بود. بازنویسی: امروز نسیم خنکی می‌وزید.

3️⃣ تمرین داستان‌نویسی از تصویر
در اینترنت عبارت "Conceptual Picture" را جستجو کنید و داستانی در یک صفحه‌ درباره‌ی یک تصویر دلخواه بسازید.

🔴خبر مهم و فوری:
اگر علاقه دارید یکبار برای همیشه تقویت دایره لغات در ارتباطات و سخنرانی را یاد بگیرید، همین حالا در وبینار "آموزش تقویت دایره لغات" ما به‌جای 500 هزار تومان، کاملا رایگان ثبت نام کنید 👇
http://tavaschool.com/vocabulary-bank-webinar/

📍اگر لینک کار نکرد، کلمه "وبینار" را به آیدی زیر ارسال کنید👇
@tavaschool_usc

📍کانال تلگرام ما جهت دریافت آموزش‌های بیشتر👇
@tavaschool

627 0 9 6

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

24 Feb, 13:06

یک نفر یه نصیحتی بهم کرد که پشتش کلی آرامش بود؛ می‌گفت: «سوزنت گیر نکنه روی آدما، روی حرفا، روی اتفاقا، فقط رها کن؛ نیازی نیست دنبال تحلیل هرچیزی باشی.»

💎 @iranmindset

635 0 9 14

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

24 Feb, 10:52

🔴 اینجوری برنامه ریزی کن : ❤️

✔️ لیست کاراتو بنویس.
✔️ مهم ترین هاشو انتخاب کن.
✔️برای هر کاری زمان مشخص کن.
✔️با قدم کوچیک انجامش بده.
✔️حتما بین کارات استراحت کن.

🫀 @iranmindset

676 0 15 11

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

23 Feb, 19:40

• با داشتن این پنج سرگرمی میتونی به بهترین ورژن خودت تبدیل بشی :

1- یک سرگرمی که تورو فیت نگه داره، مثل :
دویدن / رقصیدن / دوچرخه‌سواری / یوگا / پیلاتس و....

2- یک سرگرمی که آرامش ذهنی بده، مثل :
مدیتیشن / سفر / نوشتن احساسات و...

3- یک سرگرمی که بتونی پول در بیاری، مثل :
فتوشاپ / عکاسی / نوشتن / ادمینی و...

4- یک سرگرمی که تورو خلاق تر کنه، مثل :
جورنال نویسی / آشپزی / نقاشی / عکاسی و...

5- یک سرگرمی که دانشتو بیشتر کنه، مثل :
خوندن / یادگیری زبان جدید / کورسای آنلاین سفر و...
‌

💎 @iranmindset

756 0 39 8

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

23 Feb, 10:11

مارک منسن معتقده که:
"در زندگی یاد بگیرید که وقتی کسی خودش را برایتان حذف کرد، آنراموهبت در نظر بگیرید."

دوبار بخون عزیزم
🦋@iranmindset

814 0 16 20

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

22 Feb, 21:49

10 راهکار افزایش‌ تمرکز :

● مصرف کم مواد قندی
○ صبحانه سالم و پروتئینی
● مصرف بعضی مواد غذایی ( مانند شکلات تلخ،
قهوه، ماهی، توت و .. )
○ مدیتیشن و یوگا
● حذف حواس پرتی ها
○ استراحت منظم
● خط خطی کردن کاغذ
○ استفاده کم از فضای مجازی ( دتاکس مدیا )
● داشتن چک لیست روزانه
○ ورزش و کنترل وضعیت جسمی.

💎 @iranmindset

912 0 23 10

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

22 Feb, 15:57

پلی_به_سوی_خودپذیری_درس‌هایی_از_کتاب_صوتی_از_خود_بیزاری_🌉📖 —

3:15:51

پلی به سوی خودپذیری: درس‌هایی از کتاب صوتی از خود بیزاری"🤍
اگه می‌خواید به خودشناسی برسین، خودتون رو بیشتر دوست داشته باشین و ویژگی‌هاتون رو بپذیرید، این کتاب صوتی رو گوش بدین.

💎 @iranmindset

903 0 78 2

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

22 Feb, 14:03

🤍- اگه جرأت داری این 6 تا سوال رو از خودت بپرس : ( ویژه ساخت شخصیت قدرتمند),

1- اگه همین عادت هایی که الان داریم رو حفظ کنم پنج سال دیگه زندگیم بهتر میشه یا بدتر؟
2- آدم هایی که کنارم هستن باعث میشن بهترین خودم رو زندگی کنم؟
3- رفتار های من چیزایی هستن که من از زندگیم می‌خوام یا فقط چیزایی هستن که دیگران ازم انتظار دارن.
4- کدوم قسمت از زندگیت برات سود بیشتری ایجاد می‌کنه؟
5- امروز کارهای نیم ساعته که اثر موندگار دارن رو توی برنامه ام دارم؟
6- امروز چه چیزایی رو فدای چه هدفی میکنم؟

💎 @iranmindset

933 0 32 8

𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی

22 Feb, 11:08

‏فرد «تاکسیک» کسی هست که کارهایی رو که دوست نداره دیگران باهاش بکنن رو خودش به راحتی با دیگری می‌کنه، دائماً توقع احترام داره اما هرگز احترام نمی‌ذاره، باید براش ارزش قائل بشی اما هرگز ارزشت رو نمی‌دونه.
اول تورو دیوونه می‌کنه و بعد سعی می‌کنه به تو القا کنه که تمام مشکل از توست…

از افراد تاکسیک فاصله بگیرید اونم زیاااد
🫀 @iranmindset