مجله تخصصی تناسب اندام و سلامت dan repost
✔️پیک عضلات جلو بازو
🔥هر کسی خواستار ساختن عضلات جلو بازوی حجیم می باشد و هر بدنسازی برای دستیابی به این منظور دوست دارد حرکت جلو بازو را انجام دهد واقعیت این است خیلی از بدنسازها نحوه صحیح اجرای حرکت جلو بازو را نمی دانند حرکت جلو بازو به رغم ساده بودن ظاهرش انقدرها هم ساده نیست💪🙂
🔗پیک عضلات جلو بازو🔗
🔥هر کسی خواستار ساختن عضلات جلو بازوی حجیم می باشد و هر بدنسازی برای دستیابی به این منظور دوست دارد حرکت جلو بازو را انجام دهد واقعیت این است خیلی از بدنسازها نحوه صحیح اجرای حرکت جلو بازو را نمی دانند حرکت جلو بازو به رغم ساده بودن ظاهرش انقدرها هم ساده نیست💪🙂
🔗پیک عضلات جلو بازو🔗