آمادگی جسمانی یا کاهش وزن؛ کدام مهم‌تر است؟
▫️در اوایل سال ۲۰۱۳، مطالعه‌ای منتشر شد که جنجال‌های گسترده‌ای را برانگیخت، در این مطالعه محققان اشاره کردند افرادی که اضافه وزن دارند و از آمادگی جسمانی خوبی برخوردارند، ۶ درصد کمتر از افرادی که وزن عادی دارند، در معرض مرگ هستند.
▫️اما میشل می، پزشک و نویسنده کتاب «آنچه را که دوست دارید بخورید، آنچه را می‌خورید دوست داشته باشید» به سی‌ان‌ان گفت که ما به جای نگرانی در مورد اعداد روی ترازو، باید روی انتخاب‌های مرتبط با تغذیه سالم و فعالیت بدنی تمرکز کنیم.
📚 @fact_pezeshki
▫️در اوایل سال ۲۰۱۳، مطالعه‌ای منتشر شد که جنجال‌های گسترده‌ای را برانگیخت، در این مطالعه محققان اشاره کردند افرادی که اضافه وزن دارند و از آمادگی جسمانی خوبی برخوردارند، ۶ درصد کمتر از افرادی که وزن عادی دارند، در معرض مرگ هستند.
▫️اما میشل می، پزشک و نویسنده کتاب «آنچه را که دوست دارید بخورید، آنچه را می‌خورید دوست داشته باشید» به سی‌ان‌ان گفت که ما به جای نگرانی در مورد اعداد روی ترازو، باید روی انتخاب‌های مرتبط با تغذیه سالم و فعالیت بدنی تمرکز کنیم.
📚 @fact_pezeshki