پزشك سلامت 💚


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan


بِسْمِ ٱللّٰهِ ٱلرَّحْمٰنِ ٱلرَّحِيم

💚 اینجاییم تا با کمک هم، همه چیز را در مورد داشتن یک زندگی خوب و سالم بدانیم 💚





‌‌
‌‌‌‌‌‌

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Postlar filtri


PDF ™ dan repost
آیا میدانستید اگر پارسال 10 میلیون تومان ارز دیجیتال SUI خریده بودید الان سرمایه شما 17 میلیارد تومان بود‍؟🥶

کانال زیر پارسال ارز SUI را معرفی کرد و خیلی ها به سود زیادی رسیدن حتما عضوش بشید👇

@@TalileDolar
@@TalileDolar
¹⁰


سیر جوانه زده رو دور نندازید !

سیری که 5 روز جوانه زده،
آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به
سیر تازه دارد و قادر است
خطر بیماری‌های قلبی و سرطان
را کاهش دهد.

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


۱۴ خاصیت بی نظیر دم کرده گیاه شیرین بیان👇

۱)درمان کننده زخم معده و سرطان معده است
2)برای تقویت عمومی بدن مفید است
3)خوردن آن از پیری جلوگیری می کند
4)برای نرم کردن سینه موثر است
5)زخم ها و تاول های پوست را با چای شیرین بیان شستشو دهید تا زود خوب شود .
6)ملین است و معمولا آنرا با گیاهان دیگر مخلوط می کنند که انقباضات را کم می کند
7)مدر و عرق آور است
8)برای برطرف کردن زخم و التهاب دهان ریشه شیرین بیان را بمکید .
9)سرفه را برطرف می کند
10)ورم معده را برطرف می کند
11)تنگی نفس را تسکین می دهد
12)برای درمان سوء هاضمه مفید است
13)برای از بین بردن نفخ شکم مفید است
14)چشم را تقویت کرده و رفع سردرد می کند.

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


PDF ™ dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
⚜️ توصیه ی ویژه ی عطار ایرانی برای مشکل کبد چرب رو✌🏻بار ببینید👌🏻👆🏻
🟢حتما این دمنوش گیاهی رو امتحان کنید معجزه اس واقعا

برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این دمنوش گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻
https://landing.saamim.com/87ZTX


❌میدونستی هرگز نباید این شوینده هارو باهم قاطی کنید؟

- وایتکس+الکل:
به ریه،کبداسیب جدی میزند
- وایتکس+آمونیاک:
موجب انفجار می‌شود
- مایع سفیدکننده+سرکه:
سوختگی چشمی
- جوش شیرین+سرکه:
باعث انفجار می‌شود
- سرکه+آب اکسیژنه:
آسیب به ریه وگلو
- سرکه + انواع تمیزکننده"جوهرنمک":
آسیب به ریه وچشم

- به هیچ عنوان مارک های مختلف تمیزکننده راباهم مخلوط نکنید

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


مصرف شیرۀ انگور بعنوان صبحانه
بهترين علاج کم خونی است

شیره انگور بسیار مقوی است و برای
افرادی که بر اثر بیماری یا عمل جراحی
ضعیف شده اند، بسیار مفیدست.

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


😀خواص زنجبیل

زنجبیل و بهبود عملکرد گوارش: تحقیقاتی که در سال‌های اخیر منتشر شده‌اند نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند به تسکین ناراحتی‌های گوارشی مانند تهوع، نفخ و سوء هاضمه کمک کند. این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد که می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک کند.
نحوه مصرف: به صورت چای، کپسول یا پودر قابل مصرف است.
• چند قطعه زنجبیل تازه (حدود 1-2 سانتیمتر) را در آب جوش ریخته و 10-15 دقیقه دم کنید. می‌توانید روزانه 1-2 فنجان چای زنجبیل بنوشید.
• کپسول زنجبیل معمولاً روزانه 1-2 کپسول 500 میلی‌گرم مصرف می‌شود.

روغن زنجبیل در درمان دردهای عضلانی: تحقیقات نشان می‌دهند که روغن زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی و ضد درد خود می‌تواند در کاهش دردهای عضلانی و مفصلی مفید باشد. این روغن به ویژه برای بیماران مبتلا به آرتریت مؤثر است.
نحوه مصرف:
• برای درمان دردهای عضلانی، چند قطره روغن زنجبیل را روی منطقه دردناک بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
• همچنین می‌توانید از کرم‌های موضعی زنجبیل استفاده کنید که در بازار موجود است.

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


کپسول‌های گیاهی برای کاهش استرس:

مطالعات اخیر نشان داده‌اند که ترکیب گیاهان مانند راویا و اسطوخودوس می‌تواند به کاهش علائم استرس و اضطراب کمک کند. این ترکیب‌ها به تنظیم سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول کمک می‌کنند.

نحوه مصرف:
راویا (Rhodiola rosea) و اسطوخودوس (Lavender) می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.
• معمولاً کپسول‌های 200-300 میلی‌گرم از راویا روزانه 1-2 بار مصرف می‌شوند. برای اسطوخودوس، استفاده از روغن اسطوخودوس به صورت استنشاقی یا استفاده از کپسول‌های 80 میلی‌گرم روزانه 1-2 بار پیشنهاد می‌شود.

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


دکتر مردانی پروفسور بیماری های عفونی: استخر هایی که خیلی شلوغ هستن و دیر به دیر نظافت میشن به هیچ وجه نرید٬ چون امکان انتقال hpv(زگیل تناسلی) وجود داره

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


پتوهای سنگین: کاهش افسردگی و ADHD

دانشمندان در یک مطالعه بزرگ فواید پتوهای سنگین را تایید کرده‌اند.

فشار ناشی از پتو تولید سروتونین و ملاتونین را تحریک می‌کند و به آرامش بدن و تسکین علائم ADHD و افسردگی کمک می‌کند.

پتوهای سنگین همچنین به بهبود روحیه کمک میکند و درد مزمن را کاهش می‌دهد.

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


جهت سفید و براق شدن دست‌ها سدر و آبلیمو را با هم مخلوط کنید به طوری که نه خیلی شل و نه خیلی سفت شود و به مدت پانزده دقیقه روی دست‌های خود بگذارید.

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


چند ترفند جالب

📢ترفند:
نیش حشرات در پیک نیک اذیتتون میکنه...؟؟
کافیه توی یک بشقاب مقداری نوشابه بریزید و یکم دورتر از خودتون قرار بدید...

📢ترفند:
نگران بوی دهانتون هستین..؟؟
کافیه بعد مسواک زدن دهانتون رو با آب نمک بشورید...

📢ترفند:
ریموت ماشین ، از راه دور آنتن نمیده...؟؟
کافیه ریموت رو زیر گلوتون قرار بدید تا امواجش قوی تر بشه...

📢 ترفند:
دوس دارین مورچه هارو از خونتون دور کنین...؟؟
کافیه توی مسیر حرکتشون فلفل قرمز بریزید...

📢 ترفند:
نیش پشه ها همیشه باعث آزار و اذیت میشه..؟؟
شماهم ازاین مشکل رنج میبرید...؟؟
کافیه یک گلدان نعناع در اتاق خواب خود بگذارید...

📢 ترفند:
مواد غذایی داغ خوردید و زبونتون سوخته...؟؟؟
کافیه رو قسمت سوختگی شکر بپاشید...

📢ترفند:
چجوری میشه عمر شلوار جین رو دو برابر کرد؟
فقط کافیه موقع شستن اونو برعکس کنی و بشوری

📢ترفند:
دوس داری طلاهات برق بیفته؟
اول نیم ساعت بذارش تو آرد سفید
بعد یک ربع بذارش تو آبلیمو و جوش شیرین
چون طلاها مثل روز اولش میشه

اگه براتون جالب بود بفرستین برا دوستاتون👌👏

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
بجای حجامت کردن هر روز صبح یک سیب بخورید

براساس تحقیقات سیب خون را پاکسازی می کند و بهترین زمان مصرف آن صبح است

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


کاربرد ویتامین های ضروری بدن:

🔹 ویتامین A :
مشکل بینایی، با شب کوری شروع می شود و کاهش عملکرد سیستم ایمنی

🔹 ویتامین C :
بی حالی، درد عضلانی، این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید

🔹ویتامین D :
می تواند سرعت ابتلا به نرمی استخوان را افزیش دهد

🔹 ویتامین E :
به درمان کم خونی و آسیب رسیدن به سلول های عصبی

🔹 پتاسیم :
رفع گرفتگی عضلات، ضعف و آریتمی قلبی

🔹 آهن :
رفع کم خونی و ریزش مو

🔹 کلسیم :
رفع بی قراری، پریدن چشم و آریتمی

🔹 سدیم :
رفع ضعف، گرفتگی، گیجی منتهی به کما

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


چطور ذهن را آرام کنیم؟

مایعات گرم بنوشید

نوشیدنی های گرم باعث می شوند تا تنش از بدن خارج شده و اضطراب کاهش یابد. نوشیدنی های گرمی را بنوشید که فاقد کافئین و الکل هستند؛ زیرا این مواد می توانند اضطراب و افسردگی را تحریک کنند.

چای سبز شامل موادی است که اضطراب را کاهش می دهند. برای بهره مندی از فواید آرامش بخش این چای، می توان آن را داغ یا سرد نوشید.

شیر گرم بنوشید. این نوشیدنی را می توان قبل از خواب نیز نوشیده و این کار به آرام شدن ذهن آشفته تان کمک می کند؛ زیرا حاوی مقدار زیادی تریپتوفان است که به ترشح سروتونین بیشتر در مغز کمک می کند. شیر گرم به همراه عسل برای آرام کردن ذهن بسیار مفید است.

اگر برای آرامش شدن ذهن قهوه می نوشید، سعی کنید نوعی از آن را که کافئین ندارد بنوشید تا باعث بیش فعالی نشود.

از نوشیدن هر چه که بیش از اندازه شکر دارد، اجتناب کنید؛ زیرا باعث تحریک مغز شده و آرام شدن ذهن را بسیار سخت تر می سازد.

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
قاتلان معده رو بشناس👌

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


• این 5 آب را باید بخوری:

آب و خاکشیر:
درمان یبوست و تقویت قوای جنسی..
آب کرفس:
بسیار در چربی سوزی کمک میکند و باعث تقویت و رشد موها میشه..
آب هویج:
چشم را تقویت میکند و در درمان زانو درد موثر است..
آب لیمو ترش:
از کبد چرب پیش گیری میکند و چربی سوزی را افزایش میدهد..
آب سیب:
جوش ها را درمان میکند و از آسم جلوگیری میکند..

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
برای جلوگیری از پیری پاها 
روزانه این چند حرکتو انجام بدیم.

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


همین الان کف کفشی که مدت هاست میپوشید رو نگاه کنید، بر اساس اینکه کدوم سمتش خراشیده شده، اطلاعات خوبی بهتون در مورد نحوه راه رفتن میده؛

مثلا من فهمیدم که یکم supination دارم و معنیش اینه که مچ پام به سمت بیرون متمایله و اگه درستش نکنم تو دراز مدت برا زانو و پاها خیلی مشکل ایجاد میکنه

کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8


‏یک اصل بینهایت بینهایت بینهایت بدیهی:

(هر دارویی «مطلقا» هر دارویی می‌خورید، الکل ممنوع)


کانال پزشک سلامت ↯
https://t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.