مرکز بهداشت کشوری

@behdasht_iran

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است

#همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید
تبلیغات👇
@ava_tab

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

مرکز بهداشت کشوری

11 Mar, 21:59

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

👑👑ما اینجا بالاترین کیفیت نقره ایتالیایی رو ارایه میدیم👑👑
🌟🔥🔥با ما بدرخشین 🔥🔥🌟

⭕️و… خرید و فروش شمش و ساچمه نقره⭕️

https://t.me/R4MzhzM4Oe00M2E0

https://www.instagram.com/reel/DFN59zbKHyu/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==

393 0 0

مرکز بهداشت کشوری

11 Mar, 21:35

خواص دمنوش سیب و دارچین
چنانچه سیب و دارچین را به عنوان طعم دهنده به چای غنی از آنتی اکسیدان اضافه می کنید خواص بالقوه ی آن بیشتر می شود.دمنوش سیب و دارچین یک پیشنهاد خوب و مقوی برای جلوگیری از سرماخوردگی است.
تنظیم قند خون و تثبیت کننده کلسترول
ویتامین B-6

@Behdasht_iran

3.3k 0 10

مرکز بهداشت کشوری

11 Mar, 21:17

چند تا قانون هست اگه از امروز رعایتشون کنیم، توی ناخودآگاهمون از ما آدم بهتری میسازه:

- قانون دو دقیقه: هرکاری که کمتر از دو دقیقه انجامش طول میکشه رو، همون موقع انجام بده! مثلا از راه که میرسی خونه به جای اینکه لباساتو بندازی یه گوشه؛ چون تا کردنشون کمتر از دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده؛ یا وقتی از خواب بیدار میشی چون جمع کردن و مرتب کردن تختت زیر دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده اینجوری همیشه مرتبی!

- قانون ۲۱/۹۰: این قانون میگه بیست و یک روز زمان میبره که یک عادت جدید رو بسازی و ۹۰ روز طول میکشه که اون عادت،سبک زندگیتو عوض کنی پس برای بهتر بودن تلاش کن!

‌@Behdasht_iran

3.6k 0 16 2

مرکز بهداشت کشوری

11 Mar, 20:39

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

وقتی می فهمی پاهات چه قدر روی سلامتی و حال خوبت تاثیر دارن
دیگه نمی تونس براشون هیچ کاری نکنی....

👞 کفش مناسب پات می کنی
🥇ورزش می کنی
🧆 به غذات توجه می کنی

@Behdasht_iran

5k 0 24 5

مرکز بهداشت کشوری

11 Mar, 20:29

📢 آغاز ثبت نام متقضیان دریافت چکاپ رایگان سلامتی در منزل! { ویژه ماه رمضان }

🔹با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید "در منزل خود آزمایش داده" و نتیجه آن را به صورت آنلاین دریافت کنید.

🔸 این طرح به صورت کامل تحت پوشش بیمه بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .

❌ ظرفیت ثبت نام بسیار محدود است ❌

👈🏻 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت درخواست

2.5k 0 2 2

مرکز بهداشت کشوری

11 Mar, 20:21

در قدیم اعتقاد بر این بود که شب سال نو خانه باید غرق نور باشدتا باعث فزونی و برکت و خوش یمنی شود. به همین دلیل اجاق ها وچراغها را از شب تا صبح سال تحویل روشن نگه میداشتند

برای همین هنوز هم خیلی ها دوست دارند شب سال تحویل در خانه ی خودشان باشند و چراغ خانه را روشن نگه دارند
💡💡💡💡

@Behdasht_iran

3.8k 0 14 4

مرکز بهداشت کشوری

11 Mar, 20:17

00:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

این کار رو تمرین کنیم!
از کودکی مشارکت کردن رو به بچه ها آموزش بدیم.
انجام همه کارها فقط وظیفه پدر و مادر نیست.

@Behdasht_iran

4.5k 0 9 4

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

ورزش کردن هم برای بالابردن اعتماد بنفس کودکان بی نهایت تأثیر داره🤌🏻😍

@Behdasht_iran

4.3k 0 19

مرکز بهداشت کشوری

11 Mar, 18:39

00:42

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

حرف حق گوش کنیم

@Behdasht_iran

4.4k 0 17 3

مرکز بهداشت کشوری

11 Mar, 18:29

00:02

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🎁 عیدی امسال، تو جیب جا نمیشه
۴۰ عیدی دوست‌داشتنی برای کاربران بلوجونیور

۸ کنسول بازی PS5
۸ اسکوتر ناین بات
۸ هدست واقعیت مجازی
۸ تبلت سامسونگ
۸ تلسکوپ سلسترون

🔻برای شرکت در قرعه‌کشی کافی‌ست در بلوجونیور حساب داشته باشید یا از امروز تا ۱۸ فروردین ۱۴۰۴ حساب باز کنید.
📆تاریخ قرعه‌کشی: ۱۹ فروردین ۱۴۰۴

🧡 بلوجونیور، بانکی برای ۷ تا ۱۸ ساله‌ها

@jr_blubank

5k 0 0 1

مرکز بهداشت کشوری

11 Mar, 18:14

00:19

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔴طرز تهیه کوکی رژیمی

✅مواد لازم:
🔸-1 موز له‌شده
🔸-1/4 پیمونه کره بادوم‌زمینی
🔸-نصف قاشق چای‌خوری وانیل
🔸-2 قاشق غذاخوری عسل یا شیره افرا
🔸-1 پیمونه جو دوسر
🔸-یه کوچولو دارچین
🔸-نصف قاشق چای‌خوری دونه چیا
🔸-یه ذره نمک
🔸-3 قاشق غذاخوری چیپس شکلاتی

@Behdasht_iran

2.8k 0 28 3

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

ما در مورد اینکه چطور با انجام یک کشش ساده در صبح می‌توانیم عضلات باسن، لگن، ران و کمر را آماده کنیم و به بهبود مشکلاتی مانند کمردرد و سیاتیک کمک کنیم، صحبت می‌کنیم

@Behdasht_iran