مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد

❇️مصرف سمنو در کودکان
سمنو به عنوان یک ماده ی غذایی انرژی زا برای تقویت قوای بدن نوزادان و کودکان استفاده می شود.
🔸مقادیر بالای کلسیم موجود در سمنو برای تقویت و افزایش رشد استخوان ها در کودکان مفید است
🔸سمنو سرشار از آهن،روی و مس است و برای افزایش وزن و هوش کودکان بسیار مفیدست
سمنو را میتوانید از #هشت_ماهگی به کودک بدهید

اگر مامانی یا قرار مامان بشی👇
@bardarivaziman

💟سمنو افزایش و مغذی سازی شیرمادر؛درمان نازایی
#شیردهی
سمنو سرشار از ویتامین هاى A،k وE و گروه ویتامین هاى B12,B8, B5, B3, B1 و مواد مهم دیگر مانند: فسفر، کرومیوم، روى، سلنیوم، آهن و مس است
سمنو شیرافزا است و برای مادران شیرده بسیار مفیدست؛ موجب مغذی سازی شیرمادر میشود و پزشکان آنرا بعنوان بخشی از تغذیه درمان نازایی در زنان و مردان توصیه میکنند.

اگر مامانی یا قرار مامان بشی👇
@bardarivaziman

‍ ✴️مصرف سمنو در بارداری
#مصرف_سمنو_بارداری

🔹افزایش هوش جنین بخاطر فسفر و اسیدفولیک
🔹زیبایی چهره و موی جنین بخاطر سلنیوم، ویتامین ث و گروه ویتامین B
🔹افزایش ایمنی مادر و جنین بخاطر ویتامین ث
🔹جلوگیری از نقایص مادرزادی بخاطر اسیدفولیک
🔹جلوگیری از یبوست بخاطر فیبر بالا
🔹آرامش اعصاب،بهبود وضعیت پوست،تقویت و جلوگیری از ریزش مو بخاطر ويتامين های گروه B
🔹درمان کم خونی بدلیل مقادیر بالای آهن
♻️علاوه بر آن مصرف سمنو در ماه آخر بارداری زایمان طبیعی را آسان و موجب افزایش شیرمادر میشود.

اگر مامانی یا قرار مامان بشی👇
@bardarivaziman

تبلیغات به این شکل کلاه برداری و مربوط به کانال بارداری و زایمان نیست لطفاً ریپورت بشه👇👇

‍ 💟غذاهای افزاینده قدرت باروری
#تغذیه_افزایش_باروری

پس از قطع روش های جلوگیری از بارداری،زمانیست که باید بدن از سموم و هورمون های مصنوعی پاک شود. در این مدت از میوه ها و سبزیجات و فراوردهای گوشتی و لبنی #ارگانیک استفاده کنید.
✳️مواد غذایی افزاینده قدرت باروری
⚪️ژله رویال
⚪️جلبک اسپیرولینا
⚪️سویا و فراوردهای آنن
⚪️نخود فرنگی
⚪️سیب زمینی
این مواد غذایی سبب تحریک #تخمک_گذاری در زنان و افزایش تعداد #اسپرم در مردان میشود.
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEF8595OFtX31r0ThQ

‍ ❇️تعیین جنسیت جنین تعیین زمان تخمک گذاری

دانستن زمان تخمک گذاری تا ۹۹ درصد شما را به جنسیت دلخواهتان میرساند
تخمک گذاری معمولا در یک بازه مشخص ۴ یا ۵ روزه انجام میشود که در پست بعدی با توجه به تعداد روز سیکل قاعدگی آمده است که مثلا در سیکل ۲۸ روزه بازه تخمک گذاری چه روزهایی است.
تشخیص زمان دقیق تخمک گذاری با ترشحات واژن
زمانی که خونریزی تمام شد، به احتمال زیاد واژن شما به مدت چند روز خشک خواهد بود، سپس ترشحات کدررنگی را مشاهده خواهید کرد که تقریباً قوامی مشابه برنج زیاد پخته‌شده دارد. احتمال کمی وجود دارد که طی این زمان‌ها تخمک‌گذاری انجام شود. چند روز قبل از تخمک‌گذاری، ترشحات واژن روشن و لغزنده خواهد شد که بسیار شبیه به سفیدۀ تخم‌مرغ خام است و مقدار آن هم زیاد خواهد بود؛ایجاد این نوع ترشحات به این معناست که تخمک‌گذاری طی چند روز آینده انجام خواهد شد که زمان مناسبی برای نزدیکی جنسی و اقدام جهت بارداری برای فرزند #پسر است. لغزندگی و چسبندگی ترشحات واژن به حرکت اسپرم به سمت تخمک کمک خواهد کرد اگر فرزند دختر میخواهید با مشاهده این ترشحات نزدیکی نکنید آخرین روزی که این ترشحات را مشاهده کنید، روزی است که  بالاترین شانس را برای داشتن فرزند #پسر دارید که معمولاً روز تخمک‌گذاریست یا تخمک گذاری روز بعد آن خواهد بود.
زمانی که این ترشحات کاملا لغزنده،کشدار و شفاف است زمان تخمک گذاری شما خواهد بود
👈 زمان مناسب برای بررسی ترشحات دهانۀ رحم هنگامی است که صبح به دستشویی می‌روید. با یک دستمال خود را تمیز کنید و ترشحات روی دستمال را بین دو انگشت خود بگیرید باید ترشحات آنقدر بین دو انگشت چسبناک،لیز و شفاف باشد مانند تصویر کش بیاید
ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
❌کپی🙏فوروارد
@bardarivaziman

میزان بالای آرسنیک در مواد اولیه مصرفی مانند برنج و سایر غلات توسط مادران باردار و شیرده ریسک ابتلا به ریفلاکس معده در شیرخواران را بالا میبرد.
@bardarivaziman

مصرف داروهای دارای کلرفنیرامین . دیفن هیدرامین و فنیل افرین مانند سرماخوردگی کودکان برای نوزادان و شیرخواران زیر یکسال مجاز نیست و توصیه نمیشود.
@bardarivaziman

ریزش مو در شیرخواران
ریزش موهای لانگو ( موهای نوزادی ) از ماه ۳ تا ۶ تولد طبیعی است و موهای دایمی کودک از سن ۶ به بعد جایگزین آنها خواهد شد.
@bardarivaziman

‍ ‍ ‍ ☯نکات مهم اصلاحات حرکتی،جهت جلوگیری از کمردرد، قوز و سایر آسیبها در بارداری
#مشکلات_کمردرد_قوز_بارداری

✳️ برای جلوگیری از کمر درد و قوز، به سمت جلو حرکت نکنین، (مثل خانم های باردار تو سریالا و فیلما) این کار باعث کمر درد میشود، شانه ها بدید عقب ماهیچه شکم را سفت کنید تا رحم بیاد بالا و از افتادگی رحم هم جلوگیری شود و زمان راه رفتن صاف راه بروید مانند تصویر، اگر دچار کمر درد شدید، به دیوار تکیه دهید کمر خود را بچسبانید به دیوار جوری که گودی کمر پرشود و چندین بار این حرکت را انجام دهید.
✳️ زمانی که میخواهید از حالت خوابیده بلند شوید، حتماً به پهلو بچرخید و با کمک دست بنشینید و بلند شوید؛ هیچ وقت مستقیم بلند نشوید زیرا باعث میشود درد در ناحیه ناف ایجاد شود؛ ناف بیش از حد بیرون بزند و دچار فتخ شکمی شوید که در آینده مشکل ایجادم خواهد کرد، برای جلوگیری از فتخ شکمی زمان عطسه، سرفه و دستشویی حتماً شکم خود را با دست بگیرید. (یعنی با دوتا دست شکمتون رو بغل کنید)
✳️ مادر باردار نباید مدت زمان طولانی پیاده روی کند، بیست دقیقه پیاده روی به  بیست دقیقه استراحت احتیاج دارد تا جنین به سمت پایین کشیده نشود؛ ما بین پیاده روی حتما بنشینید و استراحت کنید، بعد به راه خود ادامه دهید، برای جلوگیری از پایین آمدن جنین زیاد در معرض جاذبه قرار نگیرید.
✳️ برای جلوگیری از ورم و واریس پا باید پاها را به  مدت طولانی آویزان نگه ندارید، ورزش پا انجام دهید، کفش پاشنه بلند و کف تخت نپوشید،کفش با 3 سانت پاشنه یا لژ مناسب است. از روی هم انداختن پاها و لم دادن روی صندلی جداً خودداری کنید، باعث سخت شدن زایمان طبیعی میشود.
✳️زمان نشستن و ایستادن دست خود را روی لگن قرار داده و به هیچ عنوان از کمر خم نشید، برای بلند کردن اجسام بشینید؛ جسم را بغل کنید، سپس بلند شوید، زمان بلند شدن لگن خود را جمع کنید.
⛔️از کتف بند و شکم بند استفاده نکنید سعی کنید خودتان شکمتان را جمع کرده و عضلات کتف و شکم خود را قوی کنید.
کپی❌فوروارد👍
@bardarivaziman