🍃🍄اضافه کردن سبزیجات برگ سبز به برنامه غذایی دوران بارداری زنان، برای مطمئن شدن از دریافت مقدار زیادی آهن و جلوگیری از بروز مشکل کم خونی در بدن مادران باردار بسيار مهم است
🍃همچنین این سبزیجات مقدار قابل توجهی کلسیم دارند
@bardari_maman
🍃همچنین این سبزیجات مقدار قابل توجهی کلسیم دارند
@bardari_maman