تبیان


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha


دستیار زندگی
خانواده آگاه|امیدوار|توانمند
📡 ارتباط با ادمین
@Tebyanadminn
گروه تبیان:
@TebyaniGroup
پذیرش تبلیغات:
@tebyansale
📷اینستاگرام
instagram.com/TebyanOnline_
🔘 ایتا
eitaa.com/TebyanOnline
🔘 روبیکا
Rubika.ir/tebyanOnline

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Statistika
Postlar filtri


🟡 #نشان | مَن جَاءَ بِالْحَسَنَةِ فَلَهُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا

انعام آیه ۱۶۰

🔸 فاصلۀ میان انجام عمل در دنیا و عرضۀ آن به پیشگاه الهی، فاصله‌ای‌ست پر از دام و آفت؛ آن‌که نیکی را از گردنه‌های صعب‌العبور وسوسه‌ها و آلودگی‌های دنیا، سالم به مقصد قیامت برساند مزد ده‌برابر خواهد داشت نه هرکس که کار خیری انجام دهد!

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline




Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🟡 دین‌دار آن است که در کشاکش بلا دین دار بماند وگرنه در هنگام راحتی و فراغت و صلح و سلم چه بسیارند اهلِ دین.

«شهید آوینی»

#شب_بخیر

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

823 0 20 1 31

🟡 لطفاً وسایل الکترونیکی را در خودرو رها نکنید!

🔸 امروز تصویری از انفجار یک گوشی تلفن همراه که داخل خودرو جا مانده بود و باعث آتش‌ گرفتن خودرو شد، منتشر شد؛ این حادثه تلخ، تنها یکی از مواردی‌ست که هر سال تکرار می‌شود.

🔸 گرمای شدید تابستان می‌تواند باتری گوشی، پاوربانک یا لپ‌تاپ را به نقطه خطر برساند. داغ شدن، نشت مواد شیمیایی یا اتصال کوتاه در فضای بسته خودرو می‌تواند جرقه‌ای مرگبار باشد.

🔸 وسایل الکترونیکی را در خودروهای پارک‌شده زیر آفتاب نگذارید؛ این بی‌توجهی، جان و مال شما را تهدید می‌کند.

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline


🟡 فروش داروی تجاوز در فضای مجازی فقط با یک کلیک!

🔸 شاید باورش سخت باشد اما در جهانی که برای خرید یک آنتی‌بیوتیک ساده باید از هفت‌خوان نسخه بگذری شما با دسترسی به «داروی تجاوز»، تنها یک کلیک فاصله دارید!

🔸 عبارتی که تا دیروز فقط در سریال‌های جنایی می‌شنیدیم، حالا به‌راحتی با یک جست‌وجوی ساده در فضای مجازی، قابل خرید است؛ بی‌هیچ نظارت و منع مؤثری برای فروش.

🔸 در یک جست‌وجوی تلگرامی وارد دنیایی شدیم که در آن این قرص به عنوان ابزار جنایت عرضه می‌شود: هر ورق با ده عدد قرص، یک میلیون و پانصد هزار تومان.

🔸 فروشنده با افتخار می‌گوید: «هر قرص، برای سه ساعت بیهوشی کافیه. داخل نوشیدنی حل میشه، نه بو داره، نه مزه.» این قرص در آمریکا و بسیاری از کشورهای اروپایی، به دلیل سوءاستفاده‌های جنسی، فروش و توزیع آن غیرقانونی اعلام شده.

🔸 تجاوز با داروی بیهوشی ۲۰% تا ۳۰% از کل موارد گزارش‌شده را شامل می‌شود.این ماده نه‌تنها قربانی را به خواب عمیق می‌برد، بلکه توان حافظه‌سازی او را هم تا چند ساعت بعد از بیداری از بین می‌برد و در دوز بالا، خطر مرگ یا ایست تنفسی هم وجود دارد.

گزارش کامل را اینجا بخوانید

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline


🟡 #اینفوتبیان | از کجا بفهمیم شیر خشک تقلبی یا غیرمجاز است

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline


🟡 #اینفوتبیان | تفاوت واکنش ایران و امریکا به حادثه در دو کشور

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline


🟡 توصیه‌های تغذیه‌ای سلامتی برای شب و روز کنکور

🔸 شب قبل از کنکور
🔹 شام را سبک و زودهنگام بخورید: شام دیرهنگام یا سنگین می‌تواند کیفیت خواب را کاهش دهد.

🔹 پروتئین و کربوهیدرات پیچیده را ترکیب کنید: مثلاً مرغ + برنج برای کمک به حفظ انرژی
از غذاهای پرچرب پرهیز کنید: چربی زیاد می‌تواند باعث سنگینی معده و بی‌خوابی شود.

🔹 از مصرف کافئین بعد از ساعت ۴ بعدازظهر بپرهیزید: کافئین (قهوه، نوشابه، شکلات تلخ) تا ۶ ساعت در بدن می‌ماند.

🔹 از نوشیدن زیاد مایعات در شب خودداری کنید: برای جلوگیری از بیدارشدن‌های مکرر برای دستشویی

🔹 میوه‌های آرام‌بخش مصرف کنید: موز و کیوی سرشار از پتاسیم، منیزیم و سروتونین هستند و خواب‌آور طبیعی محسوب می‌شوند.

🔹 قند ساده را محدود کنید: نوسانات قند خون می‌تواند بی‌خوابی ایجاد کند.

🔹 شب قبل به‌هیچ‌وجه غذای جدید یا حساسیت‌زا نخورید: مثل فست‌فود، غذای بیرون یا غذاهایی که قبلاً نخورده‌اید.

🔸 صبح روز کنکور
🔹 حتماً صبحانه بخورید: عدم مصرف صبحانه باعث افت تمرکز و حافظه می‌شود.

🔹 ترکیبی از پروتئین + کربوهیدرات مصرف کنید: مثل نان سبوس‌دار + تخم‌مرغ

🔹 کربوهیدرات پیچیده را ترجیح دهید: نان سبوس‌دار، جو دوسر یا غلات کامل، سطح انرژی پایدار ایجاد می‌کند.

🔹 از مصرف قند زیاد (مثلاً شیرینی یا شکلات زیاد) اجتناب کنید: قند ساده باعث افزایش سریع انرژی و سپس افت ناگهانی آن می‌شود.

🔹 آب کافی بنوشید: کم‌آبی بدن باعث کاهش تمرکز می‌شود.

🔹 نوشیدنی کافئین‌دار سبک مجاز است (در صورت عادت): اگر به چای یا قهوه عادت دارید، مقدار کم آن در صبح مفید است.

🔹 از خوردن غذای سنگین قبل از آزمون پرهیز کنید: معده سنگین باعث خواب‌آلودگی می‌شود.

🔹 از لبنیات سنگین یا نفاخ خودداری کنید: مثل شیر پرچرب یا پنیر پرچرب که ممکن است باعث ناراحتی گوارشی شوند.

🔹 از مصرف دارو یا مکمل جدید بپرهیزید: فقط چیزهایی را مصرف کنید که قبلاً امتحان کرده‌اید.

🔸 در طول آزمون یا قبل از ورود به حوزه
میان‌وعده سبک همراه داشته باشید: مثل یک عدد موز یا سیب، چند عدد بادام یا یک بیسکویت سبوس‌دار

🔹 همراهتان نوشیدنی طبیعی و بدون قند ببرید: آب یا آب‌میوه خانگی رقیق‌شده بهتر از نوشابه یا نوشیدنی‌های انرژی‌زاست.

🔹 اگر اضطراب دارید، از خوردن محرک‌ها بپرهیزید: مثلاً شکلات تلخ، نوشیدنی انرژی‌زا یا قهوه زیاد

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline


🟡 #ورق_بزنید | پاسخ به یک باور غلط: زن‌ها نیاز به سواد مالی ندارن!

🔸 سواد مالی فقط برای کسی نیست که درآمد داره یا حقوق می‌گیره؛ هرکسی که برای پول تصمیم می‌گیره، بهش نیاز داره؛ چه زن و چه مرد.

🔸 پس از اونجایی که بخش زیادی از دخل و خرج خونه، از خرید مواد غذایی و پوشاک گرفته تا قسط مدرسه، خرید جهیزیه و حتی پس‌انداز برای آینده بچه‌ها دست زن هست، سواد مالی برای اونا هم ضروریه.

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline


🟡 تحریف نام «خلیج‌فارس»؛ تحریفی علیه تاریخ

🔸 «خلیج فارس» را نمی‌شود جعل کرد. این نام، با موج‌های جنوب و غرور یک ملت گره خورده. از قرن‌ها پیش تا امروز، در همه نقشه‌ها و اسناد معتبر، فقط یک نام برای این پهنه آبی ثبت شده: خلیج فارس.

🔸 اما چه شد که برخی کشورها و حتی رسانه‌های غربی، تصمیم گرفتند تاریخ را وارونه کنند؟

🔸 چه کسانی پشت پروژه «تحریف نام» ایستاده‌اند؟ و چرا ایران دهم اردیبهشت را «روز ملی خلیج فارس» نام‌گذاری کرد؟

🔸 قصه‌ای واقعی از یک نام که دنیا را به چالش کشیده؛ و هنوز تمام نشده...

گزارش کامل را اینجا بخوانید

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline


🟡 #اینفوتبیان | بیماری‌ها و شرایط تأثیرگذار بر صدا

🔸 برخی بیماری‌ها و عوارض می‌توانند بر صدای شما اثر بگذارند یا مشکلاتی برای صدایتان ایجاد کنند. اگر صدایتان خش‌دار شده یا تغییر کرده برای تشخیص بهتر و سریع‌تر به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.

گزارش کامل را اینجا بخوانید

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline


🟡 #نشان | أَمْ حَسِبَ الَّذِينَ اجْتَرَحُوا السَّيِّئاتِ أَنْ نَجْعَلَهُمْ كَالَّذِينَ آمَنُوا وَ عَمِلُوا الصَّالِحات‏

جاثیه آیه ۲۱

🔸 حتی خلاف‌کاران هم در عمق فطرتشان دوست دارند هم‌ردیف درستکاران شمرده شوند اما مگر آرزو، استحقاق می‌آفریند؟ هرگز! معیارِ سنجش در محکمۀ حق، اعمال ماست نه امیال ما.

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline




Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🟡 امیرالمومنین علیه‌السلام:
برای خدایی تقوا بِوَرز که چاره‌ای جُز دیدارش نداری.

#شب_بخیر

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline


🟡 بدون ما هیچی نمیشی!

🔸 بازار کنکور سال‌هاست به تجارت آرزوها تبدیل شده؛ مؤسساتی که با وعده قبولی در پزشکی و مهندسی، بازی‌شان با ترس و امید کنکوری‌ها آغاز می‌شود. در یکی از تماس‌های خبرنگار تبیان با یک موسسه، وقتی از خرید پکیج آموزشی منصرف شد، با لحنی تمسخرآمیز گفتند: «بدون دیدن آموزش‌های ما هیچی نمی‌شی» و تماس را قطع کردند؛ برخوردهایی که بیشتر ترفند فروش است و امید کنکوری‌ها را سرکوب می‌کند.

🔸 خبرنگار تبیان با چند مؤسسه کنکور تماس گرفت و رقم‌های اعلام‌شده، بسیار بالا بود: مشاوره ساده از ۱۵ میلیون شروع می‌شود و برای مشاوران تخصصی تا ۱۰۰ میلیون تومان می‌رسد. کلاس خصوصی هر درس حدود ۳۰ میلیون، یعنی برای ۴ درس تخصصی باید ۱۲۰ میلیون کنار بگذارید. پکیج‌های کامل دروس عمومی هم با تخفیف ۸۰ میلیون و آزمون‌های آزمایشی ۲۰ میلیون هزینه دارند. این تنها آغاز ماجراست؛ هنوز هزینه کتاب‌های تستی، اردوهای آموزشی و انتخاب رشته حساب نشده است.

🔸 طبق گفته کارشناسان، گردش مالی این صنعت به ۸۰ هزار میلیارد تومان در سال می‌رسد؛ رقمی که مانع هر اصلاحی در نظام آموزشی است. تغییرات مانند تأثیر معدل یا برگزاری دوبار کنکور فقط بازار کلاس‌ها و آزمون‌ها را داغ‌تر کرده‌اند. در کنکور ۱۴۰۳، حدود ۷۳ درصد از رتبه‌های برتر از مدارس سمپاد آمده‌اند؛ این یعنی موفقیت، بیشتر به پشتوانه مالی گره خورده تا استعداد!

گزارش کامل را اینجا بخوانید

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline


🟡 #اینفوتبیان | آمارهای جالب از زنان ایرانی

🔸 در سال‌های اخیر، حضور پررنگ و موفقیت‌های چشمگیر بانوان ایرانی در عرصه‌های مختلف علمی، ورزشی و اجتماعی قابل توجه بوده و نشان از تلاش و توانمندی این قشر در کشور دارد.

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline


🟡 #اینفوتبیان | موج انفجار به کالاهای اساسی نرسید

🔸پس از حادثه انفجار در بخشی از بندر شهید رجایی، موجی از ادعاها درباره اختلال در زنجیره تأمین کالاهای اساسی به راه افتاد؛ اما آمارها روایت دیگری دارند.


اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline


🟡 #اینفوتبیان | این کشورها به مردم ایران تسلیت نگفتند!

🔸 در فهرست کشورهایی که به طور رسمی در برابر فاجعه تلخ انسانی بندر رجایی تاکنون سکوت کرده‌اند، نام‌های آشنایی از اروپا و آمریکا دیده می‌شود.

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🟡 میشه شمارو یه کم بغل کنم؟

🔸 گفتگوی حلما دختر خردسال شهید پوریا احمدی خطاب به رهبر انقلاب

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline


🟡 #ورق_بزنید | رفتارهای ممنوعه والدین زمان کنکور

🔸کنکور یک آزمون چندساعته است، اما تأثیر رفتار خانواده‌ها بر روحیهٔ داوطلب می‌تواند سال‌ها در ذهن او باقی بماند. در روزهای حساس پایانی و حتی پس از برگزاری آزمون، هر رفتار، کلام یا حتی نگاه خانواده می‌تواند انگیزه ایجاد کند یا ناامیدی را عمیق‌تر سازد. آگاهی از اشتباهات رایج، نخستین گام در مسیر حمایت صحیح از فرزندان است.

اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.