مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

@Salamat_Bashiid

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

@Salamat_Bashiid
ـًًًًًًًًًً

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

26 Feb, 23:22

Proxyspeed اسپید پروکسی dan repost

00:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی SF8
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا

29 0 0

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

26 Feb, 18:49

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

اگه خواستید کابینت بزنید این فضاهای کاربردی یادتون نره👌

76 0 9

تاثیر خوردن گردو در صبحانه بر عملکرد مغز انسان!

◽️محققان دانشگاه ریدینگ دریافتند که خوردن ۵۰ گرم گردو در مقایسه با خوردن یک صبحانه بدون این خشکبار منجر به زمان واکنش سریع‌تر در طول روز و عملکرد بهتر حافظه در اواخر روز می‌شود.

137 0 3

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

25 Feb, 19:50

اوتیسم چیست و معمولاً چه زمانی تشخیص داده می‌شود؟

◽️اختلال طیف اوتیسم شامل چالش‌های فکری، زبانی و اجتماعی است، این چالش‌ها می‌تواند شامل پایبندی سخت‌گیرانه به روال‌ها، داشتن علایق ثابت یا وسواسی و دشواری در برقراری تماس چشمی یا درک ارتباطات غیرکلامی باشد. اوتیسم معمولا در دوران کودکی تشخیص داده می‌شود.

114 0 0

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

25 Feb, 19:50

00:35

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

بخاطر خوردن یه لیوان آب ریه‌هاش آب آورد!

◽️عوارض مصرف کراتین بدنسازی...

108 0 2

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

25 Feb, 19:50

پیاز قرمز گنجینه‌ای پنهان برای سلامتی!🧅

◽️همه انواع پیاز برای شما مفید هستند، اما رنگ تیره مایل به قرمز، که گاهی اوقات به آن پیاز بنفش گفته می شود، به خصوص دارای سطح بالایی از کوئرستین و سایر ترکیبات مفید گیاهی است که به عنوان فلاونوئیدها شناخته می شوند.

◽️یک مطالعه نشان داد که افرادی که بیشترین پیاز را می خورند، کمترین احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ، گلو و تخمدان ها را داشتند. مردانی که بیشترین سبزیجات خانواده Allium را می خورند، کمترین احتمال ابتلا به سرطان پروستات را داشتند.

◽️برخی از محققان معتقدند که کوئرستین و سایر آنتی اکسیدان های موجود در پیاز مسئول خاصیت مبارزه با سرطان هستند. رژیم غذایی پر از کوئرستین با خطر کمتری از ابتلا به سرطان ریه همراه است.

116 0 4

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

25 Feb, 19:46

فواید بینظیر مصرف ۱ تا ۲ تیکه شکلات تلخ بالای ۷۰ درصد در روز #سلامت

۱. سرشار از منیزیوم، پتاسیوم و زینک
۲. سرشار از آنتی اکسیدان
۳. ضد سرطان و ضدپیری
۴. ضد فشار خون و دیابت
۵. بهبود عملکرد مغز
۶. ضد افسردگی و کمک به کاهش وزن
۷. انرژی زا و بهبود دهنده عملکرد ورزشی
۸. سرشار از آهن و محافظ پوست و مو
۹. ضد افسردگی، ضد استرس و کمک به بهبود بینایی
۱۰. کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سکته مغزی
۱۱. کمک به سلامت قلب و کاهش علائم ‌و التهاب آسم

130 0 6

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

24 Feb, 20:58

00:56

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

معنی علامتای روی ظروف پلاستیکی و بدونید مهمه ..

156 0 6

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

24 Feb, 11:29

00:54

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

روزی یه شات از این معجون بخوری سیستم ایمنی بدنت تقویت میشه

162 0 2

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

23 Feb, 17:52

00:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

چالش سی روزه چربیسوزی شکم 👌

▫️با انجام این حرکات میتونید چربی های اضافه رو از بین ببرید و به وزن دلخواه تون برسید

+ انجام بدید تا هفته بعد نتیجه ش رو بگید ✌

185 0 9

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

23 Feb, 17:52

00:21

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

یکم به خودت بیشتر اهمیت بده👌

176 0 2

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

23 Feb, 13:12

Proxyspeed اسپید پروکسی dan repost

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی SF⁵
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026 ✔️@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا

161 0 0

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

23 Feb, 13:09

جوانه کلم بروکلی می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند!
⁠
◽️براساس یک مطالعه جدید، عصاره جوانه بروکلی به کنترل قند خون کمک می‎کند. همه بیماران به یک شکل واکنش نشان نمی‌دهند، اما بعضی از آن‌ها پیشرفت قابل‌توجهی را در درمان پیش‌دیابت تجربه می‌کنند.⁠
⁠
◽️پیش‌دیابت عارضه‌ای است که در آن قند خون بالاتر از سطح طبیعی است اما هنوز آستانه دیابت را پشت سر نگذاشته است. این عارضه میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده و پیش‌درآمد دیابت نوع ۲ محسوب می‌شود.⁠

162 0 1

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

23 Feb, 13:09

صبح‌ها خامه نخورید !❌

▫️خوردن خامه در صبح باعث افزایش کلسترول و کبد چرب می‌شود و قند خون را نیز افزایش می‌دهد

+ اگر اصرار به مصرف آن دارید، با نون سبوس‌دار میل کنید تا عوارضش کمتر شود

160 0 4

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

23 Feb, 13:09

زود کبود شدن بدن نشانه چیست؟

◽️همواره این طور نیست که عوارض و کمبودهای بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایش‌ها تشخیص داده شوند. بدن ما نیز در مواقع لزوم سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند.

◽️اگر کسی حتی بر اثر کوچکترین ضربه دچار کبودی شود، ممکن است به این معنی باشد که بدن ویتامین C یا K۱ کمی دارد. ویتامین C به تولید کلاژن کمک می‌کند، که پوست ما را قوی نگه می‌دارد، در حالی که K۱ برای لخته شدن خون ضروری است. برای جبران این کمبود مرکبات، فلفل دلمه ای و سبزیجات برگدار بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

162 0 2

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

22 Feb, 23:28

00:43

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

چگونگی رسیدن صداها به مغز و نحوه شنیده شدن آن !

166 0 1

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

22 Feb, 23:28

یک شب بی‌خوابی می‌تواند روز شما را خراب کند!

◽️تحقیقات نشان می‌دهد که فقط یک شب بی‌خوابی می‌تواند واکنش شما به احساسات منفی را تا ۶۰٪ افزایش دهد! به این معنی که بعد از یک خواب ناکافی، احتمال دارد در مواجهه با اتفاقات کوچک، استرس، اضطراب یا حتی عصبانیت بیشتری را تجربه کنید.

◽️مطالعات نشان داده‌اند که کمبود خواب باعث افزایش فعالیت آمیگدال (مرکز پردازش احساسات در مغز) و کاهش ارتباط آن با قشر پیش‌پیشانی (بخش کنترل‌کننده احساسات) می‌شود. این تغییرات باعث می‌شود احساسات شدیدتر شوند و کنترل آن‌ها سخت‌تر گردد. علاوه بر این، محرومیت از خواب می‌تواند سطح استرس را افزایش داده، تصمیم‌گیری‌های تکانشی را بیشتر کند و فرد را نسبت به موقعیت‌های استرس‌زا حساس‌تر نماید.

158 0 4

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

22 Feb, 17:49

00:13

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

نگهداری موز برای سی روز🤌🏼

201 0 9

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

22 Feb, 17:48

00:36

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

تصاویری واضح از لحظه شکل گیری یک نوزاد در شکم مادر👌❤️

188 0 2

مــــجلــــه ســـلامــــت🍎

22 Feb, 17:48

🔴کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه:

🔹نداشتن تحرک کافی در طول روز
(کاهش اندورفین)

🔹روتین خواب نامناسب
(کاهش اکسی توسین)

🔹بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن
(کاهش اکسی توسین)

🔹مصرف بیش از حد شکر
(کاهش دوپامین)

🔹گوشه گیری اجتماعی
(کاهش اکسی توسین)

🔹بیش از حد در تاریکی ماندن
(کاهش سروتونین)

🔹استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و...
(کاهش دوپامین)

🔹زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و...
(کاهش سروتونین)

165 0 2

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.