•🦋🦄•
۱۰چیزی که انجام میدین و"ممکنه" دلیلش افسردگی باشه

۱.نشخوار فکری داشتن در مورد اشتباهی که سالها پیش انجام داده اید.
۲. صرف نظر کردن از چیزهایی که یک روزی خیلی زیاد از آنها لذت می بردید.
٣. مخفی شدن در گوشی خود برای فرار از افکار و دیگران.
۴. رها کردن چیزهای کوچک که اشتباه پیش می روند.
۵. به تاخیر انداختن کارهای روزمره حتی برای هفته ها
۶. عذرخواهی کردن بابت کارهایی که اصلا شما انجام ندادید و یا حتی اشتباه نبوده.
۷. تمایل به محیط های آرام و دوری از شلوغی
۸. پرهیز از صحبت کردن یا حتی فکر کردن در مورد آینده.
۹. پیام دادن در نصف شب به دیگران برای اینکه با افکارتان تنها نمانید.
۱۰. مشغول شدن با چیزی که در گذشته به شما آرامش میداده است مثلا مانند دیدن کارتون های دوره کودکی

لطفا به خودتون اهمیت بیشتری بدین.شما لایق بهترینایین