اثرات خوردن شام در ساعات پایانی شب!🌛
بر اساس تحقیقات، خوردن شام در ساعات پایانی شب میتواند باعث:
◽️ افزایش قند و فشار خون
◽️ کاهش چربیسوزی
◽️ سوزش معده و مشکلات دیگر شود.
+بهترین زمان برای خوردن شام 3 الی 4 ساعت قبل از خواب است.
Join ➣ @Majalei_Pezeshki ☜
بر اساس تحقیقات، خوردن شام در ساعات پایانی شب میتواند باعث:
◽️ افزایش قند و فشار خون
◽️ کاهش چربیسوزی
◽️ سوزش معده و مشکلات دیگر شود.
+بهترین زمان برای خوردن شام 3 الی 4 ساعت قبل از خواب است.
Join ➣ @Majalei_Pezeshki ☜