☑️ شش تا از بهترین دکتر های دنیا
1️⃣روزانه ۳۰ دقیقه آفتاب بگیر
2️⃣۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باش
3️⃣هر روز یا یک روزدرمیون ورزش کن
4️⃣ غذای سالم و به‌اندازه نیاز مصرف کن
5️⃣ روزانه ۳۰ دقیقه مدیتیشن کن
6️⃣ با دوستان واقعی و سالم وقت بگذرون
@KHORASANBANO🦋
#شبکه_بانوان_خراسان☝️
1️⃣روزانه ۳۰ دقیقه آفتاب بگیر
2️⃣۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باش
3️⃣هر روز یا یک روزدرمیون ورزش کن
4️⃣ غذای سالم و به‌اندازه نیاز مصرف کن
5️⃣ روزانه ۳۰ دقیقه مدیتیشن کن
6️⃣ با دوستان واقعی و سالم وقت بگذرون
@KHORASANBANO🦋
#شبکه_بانوان_خراسان☝️