بدنسازی 💪


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: Sport


اولین و بروزترین کانال بدنسازی و فیتنس تلگرام
🏋️‍♂️💪🏻🍎🏋️‍♀️

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
Sport
Statistika
Postlar filtri


🔻 چرا بهتره #حرکت لت از پشت نزنیم 🤔

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻 گیرش های مختلف در پرس سینه:

با انتخاب گیرش مناسب در تمرینات میتونید
به طور موثر تری روی عضله‌ی هدفتون فشار وارد کنید و نتیجه‌ی بهتری بگیرید ✅

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


هم به 500نفر اولی که #ثبتنام کنن 700 هزارتومن #جایزه میدن و هم از طریق لینک #زیرمجموعه گیری میتونی 55% #سود بگیری👇
www.777cash.com


777CASH🎰 dan repost
💥 جذابترین بازیهای امروز با #بونوس 100%
⭐️ #مایورکا  -  #بارسلونا | 21:30
⭐️ #بایرن_مونیخ  -  #بایرلورکوزن | 23:15

👍 این #فرصت استثنایی رو در سایت بین‌المللی 777CASH تبدیل به #پول کن

⭕️ 30% #بونوس برای تمامی #واریزی های ریالی و 100% #بونوس برای واریزیهای ارز دیجیتال

🎲ورود به ربات #تلگرامی برای دریافت 55% سود زیرمجموعه گیری:👇

👉 Start 777CASH BOT And Get the link
🎲ورود به #سایت👇
www.777cash.com
www.777cash.com


🔻 مقدار مواد غذایی مختلف
برای تامین ۳۰ گرم پروتئین ✅

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


🔻 فرم مناسب اجرای #حرکت زیر بغل سیمکش

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻 ۶ تا #حرکت عالی برای حجم گرفتن بازوها

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


💥 به 500 نفر اولی که ثبت نام کنند 10 دلار معادل 720 هزار تومان تعلق میگیره
777cash.com


777CASH🎰 dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
💥 برای اولین بار در ایران 💥

⚽️ بازی جذاب پنالتی شوت

👍 یک فرصت استثنایی در سایت بین‌المللی 777CASH معتبرترین و متفاوت‌ ترین سایت پیش‌بینی و شرطبندی ورزشی ایران

☄️☄️100% بونوس برای تمامی واریزی های ارز های دیجیتال

⭕️ 30% بونوس برای تمامی واریزی های ریالی

📺 همراه با پخش زنده اختصاصی

🔽 همین حالا ثبت نام کنید👇
www.777cash.com
www.777cash.com
👇کانال اخبار و هدایا
🎁
https://t.me/cash777vipcasino


🔻معجون حجمی عالی برای قبل خواب 😴🧋

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


🔻 حرکات تقویت کننده‌ی هر بخش از عضلات شکم

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


🔻 فشار سیمکش بهتره یا دمبل 🤔


🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻برنامه‌ی عالی ساخت سیکس پک 🔥

به همراه یک رژیم غذایی مناسب و این برنامه میتونید عضلات شش تکه شکم خودتون رو بسازید و نمایان کنید ❕

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


🔻مصرف مکمل ها برای هدف ‌های مختلف ✅

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻 تمرینات ساخت زیر بغل و عضلات پشت🔥


🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻برنامه‌ی غذایی برای گرفتن حجم و وزن 🔥

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻چالش کاهش وزن برای
از بین بردن چربی‌های دور ناف و زیر شکم🔥

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


🔻۶ ویتامین و ماده‌ی معدنی کمیاب در بدن ✅

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


🔻 تمریناتی برای رشد و دَم جلو بازو 🔥

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻 ۴ #حرکت عالی با کش برای:

ساخت باسن گرد و خوش‌فرم(هر پا ۳ ست ۱۲ تکرار)

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.