بهداشت زنان و مامایی

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
👇👇👇👇👇👇👇👇
Obstetrics and Gynecology

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

✅ 😰ماستالژیا یا درد های پستانی

⚠️درحدود 70_80درصد خانم ها در زندگی خود درد شدید پستان را تجربه میکنند.
‼️15درصد از بیماران درد پستان را با شدتی که بر سبک زندگی انها تاثیر گذار بوده ونیازمند مداخله ودرمان میباشد تجربه می کنند.

♐️انواع دردهای پستانی:

⭕️سیکلیک
⭕️غیر سیکلیک
⭕️خارج پستانی


🔆سیکلیک:
این نوع درد در زمان نیمه دوم سیکلهای ماهیانه خانم ها است وهمراه با:
🅾احتقان
🅾درد
🅾سوزش
🅾سنگینی
🅾حساسیت
در پستان ها میباشد.
❗️این دردها دوطرفه بوده است.
❗️درحدود 7 روز طول ممکنه بکشد
✅بیشترین شیوع ان در دهه های سوم وچهارم عمر ومسیول دوسوم تمامی درد های پستانی است.

🔆دردهای غیر سیکلیک:
⭕️غیر وابسته به سیکل قاعدگی است همراه با درد وسوزش
⭕️منقطع یا مداوم است
⭕️معمولا یک طرفه
⭕️شیوع در دهه پنجم وچهارم زندگی است


🔆دردهای خارج پستانی:
⚠️منشا درد:
✔️دیواره های عضلانی قفسه سینه
✔️دنده ها
✔️هرپس زوستر
✔️رتیکولوپاتی ها
✔️شکستگی دنده ها
✔️کوستوکندریت

😉درمان ها:
‼️مهمترین چیز اینه که خانم ها باید این اطمینان رو داشته باشند اکثر دردها نشانه بد خیمی نیست

💊درمان دارویی:
داروهای تعدیل هورمونی و مسکن ها

🍔تغذیه:
کاهش دریافت چربی
کاهش مصرف چای ،قهوه
کاهش مصرف شکلات
کاهش مصرف ادویه جات مثل فلفل
عدم مصرف فسفوتها
🍕🍝🌮نکته:
رعایت اینا در دوره های عادت

🏸تغییر سبک زندگی:
ترک سیگار
انجام ورزش روزانه
کاهش استرس

🔵نکته ای که هست بهتره اگه دردی در پستان دارید ابتدا نوع ان مشخص شود تا براساس آن درمان ها صورت بگیرد

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
👇👇👇👇👇👇👇👇
Obstetrics and Gynecology

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

✅ کدام ضد استفراغ در شیمی درمانی سرطان موثر است ؟

تا آخر بخوانید تعجب خواهید کرد !

شیمی درمانی سه نوع استفراغ ایجاد می کند:
۱.استفراغ حاد
که طی چند ساعت پس از تجویز دارو ایجاد می شود .

۲.استفراغ تاخیری:
که پس از یک یا دو روز از تجویز دارو بروز می کند که ربطی به مسیر 5-HT ندارد.

۳.استفراغ anticipatory :
که بدنبال داروهای شدیدا تهوع آور مانند سیس پلاتین رخ می دهد که بواسطه تحریک مسیر HT-5 میباشد.

👈 بنابراین این نوع استفراغ به داروهای ضد اضطراب مثل "لورازپام" پاسخ بهتری میدهد!

البته بعضی داروها با مکانیسم ناشناخته ؛ روی تهوع ناشی از شیمی درمانی موثرند که شامل :
۱.کانابینوئید ها
۲.اولانزاپین
۳.زنجبیل

اکثر داروها روی استفراغ موثر تر از تهوع هستند.

📚منبع :
هاریسون 2015 صفحه ۲۶۱ ستون اول

🍂آفرهای ویژه
🔸 برگزاری تور از تمام شهرهای ایران
🛫 فروش نقد و اقساط
⭐️کلیه نرخ ها #تور_هوایی
👨🏻‍💻کیش3* (3روزه)👈6.890.000
👨🏻‍💻کیش3* (5روزه)👈7.890.000
👨🏻‍💻مشهد (3روزه)👈4.290.000
👨🏻‍💻قشم  (3روزه)👈6.850.000
👨🏻‍💻استانبول(4روزه)👈10.290.000
👨🏻‍💻استانبول(6روزه)👈12.590.000
👨🏻‍💻آنکارا (4روزه)👈18.150.000
👨🏻‍💻تفلیس(4روزه)👈9.390.000
👨🏻‍💻باتومی (4روزه )👈13.890.000
👨🏻‍💻تفلیس+باتومی(5روزه)👈14.550.000
👨🏻‍💻تفلیس+باتومی(7روزه)👈15.790.000
👨🏻‍💻تفلیس+ایروان(7روزه) 👈22.580.000
👨🏻‍💻دبی (4روزه)👈21.670.000
👨🏻‍💻دبی (6روزه)👈24.790.000
👨🏻‍💻آنتالیا3*(7روزه)👈21.590.000
👨🏻‍💻آنتالیا5*(7روزه)👈33.990.000
👨🏻‍💻ارمنستان(4روزه)👈14.690.000
👨🏻‍💻عمان(4روزه)👈16.990.000
👨🏻‍💻پوکت(8روزه)👈 54.200.000
👨🏻‍💻مالزی(8روزه)👈57.200.000
👨🏻‍💻هند(8روزه)👈 49.990.000
👨🏻‍💻بالی(8روزه)👈 79.890.000
🚎وان زمینی (4روزه)👈5.450.0000
🚎ارمنستان زمینی (4روزه)👈9.590.000
🚎مشهدزمینی (3روزه)👈2.800.000
📱اینستاگرام نگارستان🔻
https://www.instagram.com/negarestanparvaz
⭕️کانال تورهای لحظه آخری  🔻

🆔  @negarestanparvaz
☎️ 02144259100

سقط‌ جنین عمدی عوارض بسیار زیادی مانند خونریزی زیاد و عفونت‌های لگن دارد

اعظم موسوی، متخصص زنان و زایمان:

🔹سقط‌هایی که خود به خود انجام می‌شود عوارضش کمتر است زیرا جنین محصول خوبی نبوده است.

🔹سقط‌های القایی عوارض بسیار زیادی مانند خونریزی زیاد و عفونت‌های لگن دارد و حتی گاهی اوقات ممکن است در اثر عفونت، مادر جان خود را از دست بدهد.

🔹ناباروری می‌تواند از دیگر عوارض سقط جنین‌های القایی باشد.

🔹در هر دو نوع سقط عوارض روحی و روانی می‌تواند ایجاد شود. در نوع اول که سقط‌های خود به خودی است مادر از اینکه فرزند خود را از دست داده است افسرده می‌شود  و نیاز به زمان دارد که این زمان از چند ماه تا چند سال ممکن است طول بکشد.

🔹در سقط‌های القایی علاوه بر عوارض افسردگی احساس ندامت و پشیمانی ایجاد می‌شود که تا سال‌ها می‌توانند اثرهای روحی و روانی خود را بر روی مادر بگذارد‌‌.

از کارافتادگی زودرس تخمدان‌ها یا یائسگی زود هنگام (POF)

از کار افتادگی زود‌رس تخمدان‌ها(یائسگی زودهنگام) به از دست رفتن کارکرد تخمدان‌ها پیش از 40 سالگی گفته می‌شود. در این حالت، دوره‌ی ماهانه متوقف می‌شود و مقدار هورمون استروژن کاهش و مقدار هورمون تحریک‌کننده‌ی فولیکول‌ها(FSH) افزایش می‌یابد. یک تا 4 درصد از جمعیت زنان به این بیماری دچار می‌شوند و نازایی از پی‌آمدهای آن است.
به طور معمول دخترها با تخمدان‌هایی به دنیا می‌آیند که مقدار کافی از تخمک‌ها‌ی نارس را در خود دارند. از زمان بلوغ تا 50 سالگی هر ماه یک تخمک از یکی از تخمدان‌ها آزاد می‌‌شود تا این که اندوخته‌ی تخمک‌ها به پایان می‌رسد و یائسگی رخ می‌دهد. اما در دختران و زنان جوانی که به بیماری از کارافتادگی پیش‌رس تخمدان‌ها دچار شده‌اند، تخمک‌ها به روزگار جوانی از دست می‌روند یا دچار نارسایی‌ می‌شوند. در نتیجه، بیمار جوان دچار یائسگی زودهنگام می‌شود. این یائسگی زودهنگام، به طور معمول در40 سالگی رخ می‌دهد، اما ممکن است حتی به روزگار نوجوانی نیز خود رانشان دهد.

نشانه‌ها

زنان مبتلا به یائسگی زودهنگام دوره‌ی ماهانه‌ی خود را ازدست می‌دهند. گاهی ممکن است دوره‌ی‌ماهانه‌ی آن‌ها برای چند هفته عادی باشد اما چند ماه دیگر از بین برود. این زنان ممکن است دچار گرگرفتگی و عرق شبانه شوند. همچنین، ممکن است قاعدگی و گرگرفتگی با هم وجود داشته باشد. نشانه‌های دیگر عبارتند از: بی‌خوابی، بی‌حوصلگی، خشکی مهبل، خستگی، میل جنسی پایین، نزدیکی دردناک و نارسایی درمهار ادرار.

عوامل پدیدآورنده

در بسیاری از موارد عوامل پدید‌آورنده‌ی این بیماری روشن نیست. اما در برخی از زنان می‌توان به علت پدیدآورنده پی برد. برخی از آن‌ها عبارتند از:

کروموزومی/ژنتیکی( نشانگان ترنر، نشانگان سوایر، نشانگان ایکس شکننده، نشانگان عدم حساسیت به آندروژن، وراثت خانوادگی)
آنزیمی/متابولیک(گالاکتوزومی، تالاسمی، هماکروماتوزومی)
شیمی‌درمانی/پرتوردرمانی
برداشتن تخمدان‌ها با جراحی
عفونت ویروسی
ترشح غیرعادی یا کارکرد نادرست گنادوتروپین‌ها(FSH و LH)
بیماری‌های خودایمنی(نارسایی تیرویید، کم‌کاری پاراتیرویید، آرتریت رماتیسمی، دیابت، کم‌خونی کشنده، نارسایی غده‌های فوق‌کلیه، کاهش بیش از اندازه‌ی ترومبوسیت‌ها، برص، لوپوس)


تشخیص

اگر چرخه‌ی ماهانه‌ی دختر یا زن جوانی متوقف شود یا گرگرفتگی شدید داشته باشد، باید خیلی زود پزشک خود را ببیند. از کارافتادگی پیش‌رس تخمدان‌ها یک نارسایی هورمونی است و ممکن است پی‌آمدهای ناگواری برای سلامتی داشته باشد. او باید پزشک خود را از وضعیت چرخه‌ی ماهانه، نشانه‌هایی مانند گرگرفتگی و این که آیا جراحی تخمدان، پرتودرمانی یا شیمی درمانی داشته یا نه، آگاه سازد.
پزشک از او درباره‌ی پیشینه‌ی خانوادگی، نارسایی هورمونی وعفونت ناحیه‌ی لگن می‌پرسد و او باید درست و روشن به این پرسش‌ها پاسخ دهد. سپس، از او می‌خواهد دو بار آزمون هورمون FSH با فاصله‌ی یک ماه از هم انجام دهد. اندازه‌گیری مقدار این هورمون در خون روشن می‌کند که آیا تخمدان‌ها درست کار می‌کنند یا نه. مقدار عادی آن بین 10 تا 15 و در زنان بیمار بالای 40( به واحد mlU/ml) است.

پی‌آمدها

از کارافتادن تخمدان‌ها خطر پوکی استخوان و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. این بیماری گاهی با نارسایی‌های خودایمنی( مانند نارسایی تیرویید، دیابت یا نارسایی غده‌های فوق‌ کلیه) نیز مرتبط می‌شود و ممکن است بیمار به درمان‌های دیگری هم نیاز داشته باشد.
چون در این بیماری تخمک‌ها از دست می‌روند، نازایی پی‌آمد اصلی این بیماری است و برخی از زنان حتی پیش از آن که برای بچه‌دار شدن تصمیم بگیرند، ممکن است برای همیشه این توانایی را از دست بدهند. فقط 6 تا 8 درصد زنان مبتلا به یائسگی زودهنگام، باردار می‌شوند. هیچ راهی برای تشخیص این دسته از زنان وجود ندارد.

درمان

به طور کلی این بیماری را به هورمون درمان می‌کنند. هورمون‌درمانی با مقداری بیش از آن چه که برای زنان یائسه تجویز می شود، انجام می‌گیرد. درمان با مقدار پایین آغاز می‌شود و مقدار هورمون به تدریج افزایش می یابد. به طور معمول هورمون استروژن و پروژسترون و گاهی تستوسترون به کار می‌رود.
گاهی قرص‌های ضدبارداری بر هورمون‌درمانی ترجیح داده می شود. برنامه‌ی غذایی مناسب، ورزش منظم نیز سودمند است.
تا کنون برای درمان نازایی این زنان راهی وجود ندارد و فقط می‌توان از تخمک زن‌های دیگر بهره برد.

🔘 درمان مشکل بی خوابی بیماران

🔻ابتدا باید علت بیخوابی را کشف و درصدد رفع آن برآمد.
🔻نکته مهم در درمان بیخوابی همه افراد اصلاح بهداشت خواب و کنترل محرک های بی خوابی است.
📌بهداشت خواب:
📎 فقط تاجاییکه احساس میکنید خستگی تان رفع شده است بخوابید و از خوابیدن بیش از اندازه خودداری کنید.
📎 برنامه منظمی برای خواب داشته باشید.
📎 به صورت منظم حداقل روزانه 20 دقیقه ورزش کنید و بهتر است این ورزش 4 تا 5 ساعت قبل از خواب باشد.
📎 بعد از نهار از مصرف نوشیدنی های کافئینه خودداری کنید.
📎 سیگار نکشید! ( مخصوصا غروب ها)
📎 گرسنه به رختخواب نروید.
📎 محیط خواب خود را تنظیم کنید.
📎 قبل از خواب، نگرانی های خود را کنار بگذارید.
📎 از استفاده از پرده هایی که به نور اجازه عبور می دهند خودداری کنید.
📌کنترل محرک های بی خوابی:
📎 فقط وقتی خوابتان می آید، به رختخواب بروید.
📎 در رختخواب تلویزیون تماشا نکنید، درس نخوانید و چیزی نخورید. از رختخواب فقط برای خوابیدن استفاده کنید.
📎 اگر 20 دقیقه بعد از رفتن به رختخواب، خوابتان نبرد، از اتاق خارج شده و کمی قدم بزنید یا به اتاق دیگری بروید، وقتی دوباره خوابتان گرفت به رختخواب خود برگردید.
📎 ساعت خود را کوک کنید که راس ساعت خاصی صبح ها زنگ بزند و هر روز ساعت معینی از خواب بیدار شوید، حتی روزهای تعطیل!
📎 از خواب نیمروزی یا چرت زدن در طول روز پرهیز کنید.

🔻در افرادی که با اصلاح بهداشت خواب همچنان مشکلشان برطرف نمی شود، قبل از درمان دارویی، توصیه به مراجعه به روانپزشک جهت درمان اختلالات رفتاری می شود.

🔻اگر فردی در فرو رفتن به خواب مشکل دارد، درمان انتخابی داروهای کوتاه اثر مانند #زولپیدم و #لورازپام هستند.

🔻برای بیمارانی که در طول خواب مشکل دارند و نیمه های شب از خواب بیدار می شوند، توصیه به استفاده از داروهای طولانی اثرتر مثل #زولپیدم آهسته رهش و #دوکسپین می شود.

🔻مصرف روتین #دیفن_هیدرامین که به عنوان بهترین انتخاب OTC درمان بیخوابی شناخته می شود، به دلیل عوارض زیاد آن مثل خستگی روز بعد، گیجی، یبوست، دوبینی و افزایش فشار چشم، برای درمان بی خوابی توصیه نمی شود.

🔻#ملاتونین، درمان OTC بی خوابی، فقط در افرادی که مشکل بیخوابی آنها به دلیل برهم خوردن ریتم سیرکادین بوده (مشاغلی که برنامه شیفتی دارند مانند پرستاران) و بیمارانی که کمبود ملاتونین دارند در درمان بی خوابی موثر است.

✏️UpToDate, 2016

✍🏼️دکتر رضا مساعد
دستیار تخصصی فارماکوتراپی ( داروسازی بالینی)
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

#یائسگی
علائم مشترک بین یائسگی و بیماری ها
زنان با رسیدن به سنی خاص گرگرفتگی، تعریق شبانه، نوسانات خلقی و سایر مشکلات آزاردهنده در یائسگی را تجربه می کنند. ممکن است این علائم طبیعی باشند، اما گاهی پای مشکلات جدی تری در میان است. گاهی برخی علائم یائسگی با علائم برخی بیماری ها در زنان مشترک هستند. در این جا به شش نشانه مشترک بین یائسگی و بیماری ها اشاره خواهیم کرد.

گرگرفتگی و تعریق های شبانه دامن گیر می شوند
80 درصد از زنان قبل از یائسگی، گرگرفتگی و تعریق شبانه را تجربه خواهند کرد و برخی از آنها این افزایش درجه حرارت بدن را تا هفت سال تحمل می کنند. کاهش استروژن می تواند روی توانایی بدن شما جهت تنظیم درجه حرارت تاثیر بگذارد.
هشدار: گرگرفتگی و افزایش تعریق ممکن است نشانه ی پرکاری تیروئید نیز باشد. دیگر علائم پرکاری تیروئید مانند ریزش مو و دوره نامنظم قاعدگی همچنین می توانند ذهن شما را منحرف کند تا این بیماری را با یائسگی اشتباه بگیرید. کاهش ناگهانی وزن از عوارض پر کاری تیروئید است و نشانه ی خوبی برای تفکیک این دو مشکل است. حتما با یک پزشک متخصص گفت و گو کنید تا به بهترین نحو ممکن عملکرد تیروئید را به حالت قبل بازگردانید.

دوره های خونریزی کاملا تغییر می کنند
یک نشانه واضح پیش یائسگی این است که دوره های خونریزی قاعدگی شروع به تغییر می کند. ممکن است پریود شما زود به زود اتفاق بیفتد و یا دیر تر از قبل، سنگین تر و یا سبک تر باشد. همه ی این علائم ممکن است از 10 سال قبل از آنکه شما به طور کامل یائسه شوید شروع شود.
هشدار: اگر شما به طور غیر منتظره ای دوره ی سنگین قاعدگی داشتید، بیش از سه هفته و یا بعد از هر رابطه ی جنسی، با پزشک تان صحبت کنید. ممکن است دچار فیبروئید رحم، پولیپ و حتی سرطان گردن رحم باشید. بنابراین بررسی و کنترل آن بسیار مهم است

موها از دست می روند
به لطف کاهش استروژن بسیاری از زنان متوجه نازک شدن موهای خود می شوند تا جایی که قادر به دیدن پوست سرشان هستند. در بسیاری از زنان شاهد ریزش موها خواهیم بود ، به خصوص آن هایی که سابقه ی خانوادگی دارند.
هشدار: نازک شدن تدریجی مو احتمالا طبیعی تر از ریزش حجم زیادی از موها است. اگر شما در هر بار دوش گرفتن متوجه ریزش صدها رشته مو می شوید، حتما به پزشک مراجعه کنید. در این جا هم ممکن است تیروئید مقصر باشد. از دست دادن مو هم شاخصه ی کم کاری تیروئید (هیپوتیروئیدی) و هم پر کاری تیروئید (هیپرتیروئیدی) است. شاخص های دیگر کم کاری تیروئید عبارتند از افزایش وزن، بدن درد، خستگی و مشکلات حافظه. درمان های جایگزین تیروئیدی می تواند کمک کننده باشد

ضربان قلب افزایش می یابد
کاهش و افزایش متناوب سطح استروژن در تپش قلب موثر است و ممکن است احساس کنید قلب بسیار سریع و نامنظم می زند. مطالعات نشان می دهد که ضربان قلب می تواند 8 تا 16 ضربان در هر دوره سریع تر شود.
هشدار: اگر در یک موقعیت حساس قرار ندارید اما قلب تان به سرعت می تپد به پزشک مراجه کنید. تپش قلب نامنظم یا آریتمی با افزایش سن طبیعی است. در حالی که بیشتر این آریتمی ها در این زمان بی خطر هستند، اما برخی نیاز به درمان و جراحی دارند. در صورت نیاز آزمایش قلب می تواند به شناسایی خطر کمک کند و می تواند نشان دهد که آیا خطر رفع شده است یا نه؟
بسیاری از زنان در مرحله ی یائسگی نوسانات خلقی را تجربه می کنند. نشانه های یائسگی که به فرد یادآوری می کند که در حال پیر شدن است، ممکن است این حالات را ایجاد نماید
حملات هراس ممکن بارها در دوران یائسگی رخ دهد. بنابراین اگر در این زمان به وضوح صدای قلبتان را می شنوید و یا ضربان قلب را حس می کنید ، بهتر ست با یک متخصص سلامت روان گفت و گو کنید.

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
لیست مواد غذایی که در دوران بارداری نباید مصرف شوند:

کافئین

سال‌های زیادی است که گفته می‌شود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز—چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه‌های انرژی‌زا-- در طول دوران بارداری با خطر سقط‌جنین همراه است
. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی‌های بدون کافئین استفاده کنید، به‌ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط‌جنین بیشتر است.


پنیر نرم
بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید. اما چرا؟ چون ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده به لیتریا باشند—باکتری که می‌تواند موجب مسمومیت غذایی شود. این پنیرهای نرم به این علت خطرناک هستند که مثل پنیرهای چدار و پارمزان با فراوری باکتری‌هایشان به طور طبیعی کشته نشده است. و چون زنان باردار سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در معرض بیماری‌های مربوط به موادغذایی قرار دارند که اگر در سه ماهه اول بارداری اتفاق بیفتد ممکن است موجب سقط‌جنین یا زایمان زودرس شود.

گوشت
موقع پخت حتماً انواع گوشت را تا متوسط و کامل بپزید. این گوشت‌ها ممکن است آلوده به تاکسوپلاسما باشند که انگلی است که موجب یک نوع عفونت می‌شود و بااینکه نادر است اما ممکن است موجب مرده به دنیا آمدن نوزاد یا یک مشکل حاد برای سلامتی شود.



ماهی

احتمالاً می دانید که جیوه که در بسیاری از ماهی‌ها وجود دارد برای بچه خطرناک است. جیوه یک نوروتاکسین است که رشد مغز جنین را مختل می‌کند. زمانیکه جیوه از آلودگی وارد آب دریا می‌شود، زنجیره غذایی خود را از گیاهان، به ماهی‌های کوچک و بعد به ماهی‌های بزرگ طی می‌کند و آنها را آلوده می‌سازد. ماهی‌هایی که بیشتری مقدار جیوه را دارند باید در لیست غذاهای ممنوعه شما قرار گیرند، ماهی‌هایی مثل: کوسه، شمشیر‌ماهی، ماهی تن آلباکور و شاه‌ماهی خال‌مخالی.ازخوردن ماهی شور جدا خودداری فرمایید، اما همه انواع ماهی‌های تن بد نیستند. اگر عاشق ساندویچ ماهی‌تن هستید، بهتر است از ماهی‌تن‌های کنسروی استفاده کنید( حتما قبل از مصرف در اب بجوشانید) که مقدار جیوه آن بسیار کم است و آن را به حداکثر یک یا دو بار در ماه محدود کنید. اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب می‌شوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری می‌کنند. بعنوان مثال ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا3 به حساب می‌آید که در طول بارداری نیاز دارید. اما صرفنظر از نوع ماهی که می‌خورید، بهترین راهکار این است که از خوردن هر چیز خام و نپخته خودداری کنید.


تخم‌مرغ

هیچکس نمی‌گوید تخم‌مرغ که منبعی عالی از پروتئین و موادمغذی خوبی مثل کولین است، نخورید. اما تخم‌مرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناک‌تر است. بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به آن را رعایت کنید: فقط تخم‌مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید. از خوردن تخم‌مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب‌پز شوند تا نیمرو) و همچنین چاشنی سالاد سزار اگر حاوی تخم‌مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان نرود خمیر پخته‌نشده کیک و شیرینی را هم مزه نکنید!


الکل

توصیه‌ای که درمورد الکل داده می‌شود کاملاً مشخص است: در سال 2005 وزارت بهداشت امریکا بیانیه‌ای ارائه کرد که در آن از کلیه زنان باردار و آنهایی که می‌خواهند باردارند شوند خواست که از مصرف نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها نیز آن را تایید کرده و عنوان کرد که هیچ مقدار مصرف ایمن از الکل برای زنان باردار وجود ندارد. شاید پزشک خانوادگیتان بگوید مصرف یک مقدار کم هرازگاهی آن اشکالی نداشته باشد اما بد نیست بدانید که: الکل بلافاصله از جفت عبور می‌کند—یعنی وقتی شما می‌نوشید، فرزندتان هم می‌نوشد. زنانی که مداوم الکل مصرف می‌کنند، فرزندشان را در معرض اختلال جنین الکلی قرار می‌دهند که موجب ناتوانی‌های یادگیری متوسط تا شدید، ناهنجاری‌های فیزیکی و اختلالات مربوط به سیستم عصبی مرکزی بدن قرار می‌دهد. و در یک تحقیق که در سال 2007 انجام شد، مشخص گردید که بچه‌هایی که مادرشان در طول بارداری الکل مصرف کرده بود، بعدها در دوران کودکی دچار مشکلات رفتاری و اخلاقی می‌شوند.
👇👇✋👇👇

#افتادگی_رحم 👆👆👆👆👆
افتادگی رحم

بارداری ، افزایش فشار به پایین شکم، یبوست مزمن، چاقی مفرط حتی سرفه های مزمن و طولانی یا وجودنداشتن هورمون استروژن مخصوصا در دوران یائسگی باعث بروز این بیماری می شود

علائم بالینی:

درد و فشار زیر شکم ،بی اختیاری ادرار،احساس فوریت در ادرار،تکرر ادرار،در موارد شدید با احتباس ادراری و درد ناشی از آن و آنوری(عدم تشکیل ادرار)،یبوست،اسهال،بی اختیاری مدفوع،کمر درد،پهلو درد،درد لگن،ناراحتی کلی لگن،دیس پارونی(درد موقع نزدیکی)،افزایش حجم خونریزی قاعدگی،خونریزی زیاد قاعدگی+لکه بینی

👾👽👾👽👾👽👾👽👾👽
‍ #زعفران_عامل_سقط_جنین_یا_برطرف_کننده_سخت_زایی؟

خوردن زعفران در زمان حاملگی، شخص را برای زایمان آسان آماده می کند.مصرف زعفران در دوران بحرانی بارداری یعنی سه ماه اول که دوران تشکیل اندام‌ها ست می‌تواند به جنین صدماتی وارد نماید. مصرف زعفران در سه ماه اول حاملگی باعث افزایش هورمون پروستاگلاندین در رحم شده و اثرتحریکی مستقیم روی عضلات صاف رحم دارد و در نتیجه احتمال سقط جنین را به همراه دارد اما مصرف متعادل آن پس از سه ماه اول دوران بارداری مفید است و مادر را برای زایمان آسان آماده می کند. زعفران موجب خاصیت ارتجاعی در نسوج رحم می گردد و زایمان را آسانتر می سازد.

زعفرانی که پس از سه ماه اول حاملگی مصرف شده است تاثیر خود را چند ساعت قبل از زایمان با شروع شدن درد و با دریافت عصبی گیرنده های درد و تولید هورمون پروستا گلاندین که درهنگام وضع حمل باعث انقباض ماهیچه های دیواره رحم می‌شوند و اثرتحریکی مستقیم روی عضلات صاف رحم و اثر شل کنندگی سرویکس دارد می‌ گذارد بنابراین با مصرف صحیح زعفران میزان پروستا گلاندین در رحم در زمان تولد نوزاد را افزایش داد و از سخت زائی جلوگیری کرد.
کانال تخصصی زنان 🔞

#چسبندگی_های_لوله_های_رحمی
چسبندگی لوله‌های رحمی

کسانی که از IUD استفاده می‌کننداحتمال التهاب‌های لگنی و لوله‌های رحمی بیشتر است.چسبندگی‌ها بیشتر دردهای مبهم شکمی خواهد داشت و اگر بیماری دچار اندومتریوز باشد، دردها کاملا مشخص خواهد بود.

علائم بالینی:

چسبندگی لوله های رحمی علامت خاصی ندارد و بیماران اغلب به صورت ثانویه به پزشک مراجعه می‌کنند؛ ثانویه با دردهای شدید یا ثانویه با نازایی و… که در این مواقع، پزشک باید شرح حالی از بیمار بگیرد و مشکل را تشخیص دهد.اما در بیمارانی که خون‌ریزی قاعدگی کم یا قطع شود یا قاعدگی دردناک، نازایی و سقط مکرر شایع تر است

🚺👇🚺👇


#اندازه سرویکس در هفته های مختلف حاملگی



هفته 8 تا 14 بارداری: حداقل طول سرویکس 28 میلیمتر و حداکثر 56 میلیمتر

هفته 15 تا 28 بارداری: حداقل طول سرویکس 26 میلیمتر و حداکثر 52 میلیمتر

هفته 29 تا 37 بارداری: حداقل طول سرویکس 27 میلیمتر و حداکثر 52 میلیمتر