💠سرطان قابل پیشگیری است
🔴وزن خود را متعادل نگه دارید
🔴از مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و شور پرهیز کنید
🔴میوه، سبزیجات، غلات و گوشت ماهی بیشتر مصرف کنید
🔴حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید
🔴الکل و سیگار مصرف نکنید
📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
🔴وزن خود را متعادل نگه دارید
🔴از مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و شور پرهیز کنید
🔴میوه، سبزیجات، غلات و گوشت ماهی بیشتر مصرف کنید
🔴حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید
🔴الکل و سیگار مصرف نکنید
📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس