#بدانید
🥛 شیر را
همراه مواد زیر نخورید↯↯
🎗 شکر
شیرینی
❶ کاهش ویتامین ها
❷ افزایش خطر ابتلا به دیابت
✅ جایگزین ↯↯
❗️ توت
خرما
کانال ویتامین سی ↩️ @vi_30
🥛 شیر را
همراه مواد زیر نخورید↯↯
🎗 شکر
شیرینی
❶ کاهش ویتامین ها
❷ افزایش خطر ابتلا به دیابت
✅ جایگزین ↯↯
❗️ توت
خرما
کانال ویتامین سی ↩️ @vi_30