حبوبات
🔹حبوبات دارای کربوهیدراتها یا مواد قندی هستند که هضم آنها دشوار است.
🔹برای حل این مشکل، حبوبات خشک را حداقل 4 ساعت در آب بخیسانید
➣ @tebosadegh
🔹حبوبات دارای کربوهیدراتها یا مواد قندی هستند که هضم آنها دشوار است.
🔹برای حل این مشکل، حبوبات خشک را حداقل 4 ساعت در آب بخیسانید
➣ @tebosadegh