Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
انجام حرکات صحیح
برای داشتن کمر سالم
و بدون قوز (انحنای پشت)
کارهایی که بدون توجه به ان روزانه انجام میدهیم و باعث بروز کمر درد میشود
@teb_va_khanevadeh
برای داشتن کمر سالم
و بدون قوز (انحنای پشت)
کارهایی که بدون توجه به ان روزانه انجام میدهیم و باعث بروز کمر درد میشود
@teb_va_khanevadeh