🍎نقش پروتئین در بدن
👈1- در ساختن بافت های بدن و ترمیم بافتهای بدن استفاده می شود.
👈2- در واکنش های سوخت و ساز بدن موثر است
👈۳-باعث تعادل مایعات در بدن و حفظ پ هاش مایعات بدن می شود
👈4- سیستم ایمنی بدن را حفظ می کنند،
👈5- در حمل و نگهداری مواد مغذی در بدن موثر است
👈6- در صورت نیاز، به عنوان یک منبع انرژی عمل کند.
👈در نتیجه پروتئین یکی از ترکیبات است که حتما باید در رژیم غذایی مورد توجه قرار گیرد و کمبود آن ضرر زیادی به سلامت انسان و به ویژه کودکان می زند.
👈موادغذایی پروتئینی عبارتند از حبوبات مثل لوبیا و نخود، کنجاله سویا، ماهی، گوشت مرغ و بوقلمون و انواع گوشت های دیگر تخم مرغ و لبنیات. البته غلات و دانه ها نیز دارای پروتئین هستند.
https://t.me/subject_scientific
👈1- در ساختن بافت های بدن و ترمیم بافتهای بدن استفاده می شود.
👈2- در واکنش های سوخت و ساز بدن موثر است
👈۳-باعث تعادل مایعات در بدن و حفظ پ هاش مایعات بدن می شود
👈4- سیستم ایمنی بدن را حفظ می کنند،
👈5- در حمل و نگهداری مواد مغذی در بدن موثر است
👈6- در صورت نیاز، به عنوان یک منبع انرژی عمل کند.
👈در نتیجه پروتئین یکی از ترکیبات است که حتما باید در رژیم غذایی مورد توجه قرار گیرد و کمبود آن ضرر زیادی به سلامت انسان و به ویژه کودکان می زند.
👈موادغذایی پروتئینی عبارتند از حبوبات مثل لوبیا و نخود، کنجاله سویا، ماهی، گوشت مرغ و بوقلمون و انواع گوشت های دیگر تخم مرغ و لبنیات. البته غلات و دانه ها نیز دارای پروتئین هستند.
https://t.me/subject_scientific