انرژی خیلی مهمه
منظورم این مطالب زردی که توی کانال های چرت و پرت منتشر میشه نیست
منظورم روحیه و شیمی مغزه
دقیقا منظورم بیولوژی بدنه
علم اثبات کرده که انسان ها در شرایط اضطرار، ترس یا افسردگی، نمره ی آی کیوشون تا 30 نمره افت میکنه
از اونجایی که میانگین آی کیو جامعه 100 در نظر گرفته میشه، اگه شما آی کیوتون 120 باشه شما یک فرد باهوش به حساب میاید، همین شما در شرایط سخت و حال بد روانی کارایی مغزتون تا آی کیو 90 میتونه افت داشته باشه و این یعنی فاجعه
یعنی شما از یک فرد باهوش تبدیل به یک احمق به تمام معنا میشید، داستان وقتی ترسناک تر میشه که میبینید با تصمیمات غلط اون لحظتون میتونید شرایطی رو خلق کنید که وضعیتتون رو حتی بدتر کنه و مجدد تصمیمات احمقانه تری بگیرید و خودتون رو گرفتار چرخه ای کنید که آثارشون تا سالها و حتی گاها تا یک عمر در شما بمونه
اینجاست که میگم انرژی خیلی مهمه
چاره چیه؟
نمیشه خودمون رو فریب بدیم و به زور حالمون رو خوب کنیم چرا که این باعث میشه مجدد بدتر شیم
اما راهکار جالبی وجود داره که من خودم اون رو بارها تست کردم و نتیجه ی خارق العاده ای ازش گرفتم و نکته ی جالب تر اینه که بسیار هم ساده هست
اون هم اینه که کافیه شروع کنید به انجام یک کار کوچک و اون رو با موفقیت به اتمام برسونید
مثلا میز کارتون رو مرتب کنید (به همین سادگی)
یا مثلا دوش بگیرید و موهاتون رو مرتب کنید
برید آرایشگاه
اگه ظرف کثیفی دارید اونو بشورید
خلاصه اینکه یک کار کوچیک وساده رو با موفقیت به نتیجه برسونید و این پیام رو مغزتون بدید که من توانمندم و میتونم یک کار رو موفقیت آمیز به اتمام برسونم
قاعده ای وجود داره و اونم اینه که موفقیت در پی موفقیت میاد
پس اگه شما بتونید یک کار کوچک رو موفقیت آمیز به نتیجه برسونید احتمالش خیلی بالاتر میره که کار بعدی که شروع میکنید رو هم موفقیت آمیز به نتیجه برسونید
به همین شکل میتونید چرخه ی یأس رو توی ذهنتون بشکونید و پله پله رو به جلو و کارهای بزرگتر قدم بردارید
یکی از دلایلی که توی پادگان های نظامی، همیشه بعد از بیدار شدن از خواب، رخت خوابشون رو مرتب میکنن همینه
منظورم این مطالب زردی که توی کانال های چرت و پرت منتشر میشه نیست
منظورم روحیه و شیمی مغزه
دقیقا منظورم بیولوژی بدنه
علم اثبات کرده که انسان ها در شرایط اضطرار، ترس یا افسردگی، نمره ی آی کیوشون تا 30 نمره افت میکنه
از اونجایی که میانگین آی کیو جامعه 100 در نظر گرفته میشه، اگه شما آی کیوتون 120 باشه شما یک فرد باهوش به حساب میاید، همین شما در شرایط سخت و حال بد روانی کارایی مغزتون تا آی کیو 90 میتونه افت داشته باشه و این یعنی فاجعه
یعنی شما از یک فرد باهوش تبدیل به یک احمق به تمام معنا میشید، داستان وقتی ترسناک تر میشه که میبینید با تصمیمات غلط اون لحظتون میتونید شرایطی رو خلق کنید که وضعیتتون رو حتی بدتر کنه و مجدد تصمیمات احمقانه تری بگیرید و خودتون رو گرفتار چرخه ای کنید که آثارشون تا سالها و حتی گاها تا یک عمر در شما بمونه
اینجاست که میگم انرژی خیلی مهمه
چاره چیه؟
نمیشه خودمون رو فریب بدیم و به زور حالمون رو خوب کنیم چرا که این باعث میشه مجدد بدتر شیم
اما راهکار جالبی وجود داره که من خودم اون رو بارها تست کردم و نتیجه ی خارق العاده ای ازش گرفتم و نکته ی جالب تر اینه که بسیار هم ساده هست
اون هم اینه که کافیه شروع کنید به انجام یک کار کوچک و اون رو با موفقیت به اتمام برسونید
مثلا میز کارتون رو مرتب کنید (به همین سادگی)
یا مثلا دوش بگیرید و موهاتون رو مرتب کنید
برید آرایشگاه
اگه ظرف کثیفی دارید اونو بشورید
خلاصه اینکه یک کار کوچیک وساده رو با موفقیت به نتیجه برسونید و این پیام رو مغزتون بدید که من توانمندم و میتونم یک کار رو موفقیت آمیز به اتمام برسونم
قاعده ای وجود داره و اونم اینه که موفقیت در پی موفقیت میاد
پس اگه شما بتونید یک کار کوچک رو موفقیت آمیز به نتیجه برسونید احتمالش خیلی بالاتر میره که کار بعدی که شروع میکنید رو هم موفقیت آمیز به نتیجه برسونید
به همین شکل میتونید چرخه ی یأس رو توی ذهنتون بشکونید و پله پله رو به جلو و کارهای بزرگتر قدم بردارید
یکی از دلایلی که توی پادگان های نظامی، همیشه بعد از بیدار شدن از خواب، رخت خوابشون رو مرتب میکنن همینه