اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی: خطرات نادیده‌گرفته‌شده
💠تا حالا فکر کردید که چرا گاهی نمی‌تونید از چک‌کردن شبکه‌های اجتماعی دست بردارید؟ اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی چیزی بیشتر از وقت‌گذرونی عادیه! روانشناسا میگن که همون‌طور که مصرف مواد مخدر یا الکل می‌تونه باعث اعتیاد بشه، رفتارهایی مثل چت‌کردن، بازی آنلاین یا مرور اینترنت هم ممکنه به عادت‌هایی ناسالم تبدیل بشن.
💠وقتی استفاده از شبکه‌های اجتماعی از کنترل خارج بشه، می‌تونه تأثیرات منفی زیادی روی سلامت روان بذاره؛ از کاهش تمرکز و بهره‌وری گرفته تا احساسات منفی مثل اضطراب و افسردگی.
🔹اما این رو بدونید که تشخیص این نوع اعتیاد هم نشونه‌هایی داره که نباید نادیده بگیرید.
♡ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
💠تا حالا فکر کردید که چرا گاهی نمی‌تونید از چک‌کردن شبکه‌های اجتماعی دست بردارید؟ اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی چیزی بیشتر از وقت‌گذرونی عادیه! روانشناسا میگن که همون‌طور که مصرف مواد مخدر یا الکل می‌تونه باعث اعتیاد بشه، رفتارهایی مثل چت‌کردن، بازی آنلاین یا مرور اینترنت هم ممکنه به عادت‌هایی ناسالم تبدیل بشن.
💠وقتی استفاده از شبکه‌های اجتماعی از کنترل خارج بشه، می‌تونه تأثیرات منفی زیادی روی سلامت روان بذاره؛ از کاهش تمرکز و بهره‌وری گرفته تا احساسات منفی مثل اضطراب و افسردگی.
🔹اما این رو بدونید که تشخیص این نوع اعتیاد هم نشونه‌هایی داره که نباید نادیده بگیرید.
📚منبع
The relationship between online gaming addiction and psychological well-being in adolescents: A critical review.
♡ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
👩🏫 نویسنده: گلشن مرادی، دانشجوی کارشناسی ارشد پرستاری اورژانس ایران
☘️سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir