#ته‌ندروستی

بۆچی گۆشتی سوور تووشی سه‌رئێشه‌ت ده‌كات؟

لە کاتی خواردنی گۆشتێكی زۆردا دەبینین دواتر تووشی كێشه‌ی ته‌ندروستی ده‌بین و هه‌ندێك جار جه‌ڵته‌ی دڵ و به‌رزبوونه‌وه‌ی په‌ستان به‌دوای خۆیدا ده‌هێنێت.

ناخۆشترین و بێ بایه‌خترین كاریگه‌ری لای خه‌ڵك ئه‌و سه‌ر ئێشه‌یه‌ یه‌ كه‌ به‌هۆی خواردنی گۆشته‌وه‌ تووشت ده‌بێت؛ هۆكاره‌که‌یشی ده‌گه‌ڕێته‌وه‌ بۆ زۆری ڕێژه‌ی تایرامین. تایرامین مادده‌یه‌كه‌ له‌ ناو گۆشتدا و ده‌بێته‌ هۆی زیادبوونی فشاری خوێن و چوونی زیاتری خوێن بۆ سه‌ر. به‌و شێوه‌یه‌ سه‌رت فورس ده‌كات و تووشی سه‌ر ئێشه‌یه‌كی توندت ده‌كات.
بۆ كه‌مكردنه‌وه‌ی ئه‌و سه‌رئێشه‌یه‌ پێویسته‌ ڕێژه‌ی خواردنی گۆشتی سوور كه‌م بكه‌یته‌وه‌ و له‌ بڕی ئه‌وه‌ گۆشتی مریشك و ماسی بخۆیت.

@rojandaily