📌روشهای مقابله باعصبانیت در
رابطه سریع قضاوت نکنیم..
١_فهميدن علت عصبانیت.
٢_به حل مسئله فکر کنیم.
٣_بيان احساس خودمان.
٤_کم کردن انتظارات.
٥_گاهی سکوت کنیم.
٦_صبور باشیم.
🍂 @ravanshenasi_anooshe
رابطه سریع قضاوت نکنیم..
١_فهميدن علت عصبانیت.
٢_به حل مسئله فکر کنیم.
٣_بيان احساس خودمان.
٤_کم کردن انتظارات.
٥_گاهی سکوت کنیم.
٦_صبور باشیم.
🍂 @ravanshenasi_anooshe