روزتون بخیر باشه!

تعریف یک مرز مشخص بین خودمون و اطرافیانمون اگرچه خیلی اهمیت داره، اما ممکنه گاهی بهمون احساس گناه هم بده. ممکنه فکر کنیم «مگه قرار نبود من مهربون‌تر باشم؟» یا «شاید الان واقعا باید زمانم رو در اختیار اون دوستم بگذارم؟». نکته اینجاست که جواب خیلی واضحی برای این شرایط وجود نداره و هر کسی باید بتونه با توجه به زندگی خودش و شرایطی که در اون قرار داره، به یک تعادل خوب و منطقی بین مراقبت از خودش و کمک به اطرافیان پیدا کنه. اما یادمون باشه اینکه زمان و انرژیمون رو تمام و کمال در اختیار دیگران بگذاریم، حتی اگر در کوتاه‌مدت تاثیر واضحی نداشته باشه، ممکنه در بلندمدت نهایتا خستمون کنه و حتی باعث بشه واکنش‌های نادرستی نشون بدیم.

روز خوبی داشته باشین!