برنامه های تمرین هفته آینده به شرح زیر می باشد👇

⚠️لطفا در طول هفته اين برنامه را از كانال تمرين @PTEEXERCISE چند بار چك كنيد تا در جريان تغييرات احتمالي قرار بگيريد.(البته تمام تلاش ما اين است که برنامه ثابت بماند)

شنبه ۶ بهمن ۱۴۰۳     ( JAN/25)
تا
جمعه ۱۲ بهمن ۱۴۰۳      (JAN/31)

شنبه 🔻

✅اشکان سر پوشان ساعت ۲۲ WE (پرسش و پاسخ بعد از تمرین)


دوشنبه 🔻

✅ هخامنش ورنوس، ساعت ۸ صبح تمرین SWT (پرسش و پاسخ بعداز تمرین)

✅فرشاد بابا احمدى و شادی صحتی ساعت ۱۰صبح تمرين LFIB،RFIB(پرسش و پاسخ بعد از تمرین)

✅اشکان سرپوشان،ساعت ۲۲ RA(پرسش و پاسخ بعد از تمرین)


سه شنبه🔻

✅آرمین صداقت نیا، ساعت ۱۰ تمرین SST (پرسش و پاسخ بعد از تمرین)

✅علی پیردهقان ساعت ۱۴:۳۰ تمرین روانخوانی و پرونانسیشن(پرسش و پاسخ بعد از تمرین)

چهارشنبه🔻

✅هخامنش ورنوس، ساعت ۱۱ تمرین RL (پرسش و پاسخ بعداز تمرین)

✅ثمر فیاضی ساعت ۱۲:۴۵ RFIB RWFIB(پرسش و پاسخ بعد از تمرین)

✅فرشاد بابااحمدی،شادی صحتی،پروا قناعتگر  ساعت ۲۳ تمرین روانخوانی و پرونانسیشن(پرسش و پاسخ بعد از تمرین)

پنجشنبه 🔻

✅آرمین صداقت نیا، ساعت ۱۰ تمرین NPH(پرسش و پاسخ بعد از تمرین)

✅علی پیر دهقان ساعت ۱۵:۱۵ RA(پرسش و پاسخ بعد از تمرین)

جمعه 🔻

✅ثمر فیاضی ساعت ۲۱:۳۰ رونخوانی و پرونانسیش
(پرسش و پاسخ بعد از تمرین)