🔻فعال‌سازی رفتاری
Behavioral Activation (BA)

یک نمونه از شرطی سازی تقابلی، فعال‌سازی رفتاری است. درست است که افسردگان دل و دماغ درست و حسابی ندارند و مدام با خودشان شعر حافظ را تکرار می‌کنند که:
«کی شعر تَر انگیزد خاطر که حَزین باشد»، فعال سازی رفتاری به آن‌ها کمک می‌کند با خَلق وقایع و رفتارهای لذت‌بخش و ایجاد خُلق شادمان برای خودشان، این‌بار شعر لسان غیب را بازتکرار کنند که:
«بر سر آنم که گر ز دست برآید، دست به کاری زنم که غُصه سرآید».

دکترکاظمی

اگه تو مصاحبه‌ها پرسیدن، اینجوری به‌زبان ساده (نه کتابی) بگو:

@psychology_quiztest