Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تست سلامت ستون فقرات🤔
👈🏻طبق گیــف از بخش انتهایی کمر 10Cm اندازه گرفته و نشانه گذاری کنید
👈🏻حال خم شده و فاصله همان خطوط را اندازه بگیرید ؛ اگر بیشتر از 15Cm باشد ستون فقرات شما سالم است !
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
👈🏻طبق گیــف از بخش انتهایی کمر 10Cm اندازه گرفته و نشانه گذاری کنید
👈🏻حال خم شده و فاصله همان خطوط را اندازه بگیرید ؛ اگر بیشتر از 15Cm باشد ستون فقرات شما سالم است !
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®