🍃✨مراقبه تکرار اسماء الهی🍃✨
نخستین کار در مراقبه ، پناه بردن به سکوت و خاموش کردن ذهن و افکار است. تا زمانیکه ذهن خاموش نشود ، انسان دائما در حال سنجش و قضاوت بوده و بین شادی و غم ، سخت و آسان و . . . به قضاوت میپردازد ، اما هنگامی که شاهدی بر افکارش میشود و فقط افکار خود را مشاهده میکند ، بدون این که احساسات خود را در آن دخیل کند ، ذهن ساکت و خاموش میشود.
با آغاز سکوت ذهن است که الهامات ، خلاقیت ها و قدرت های معنوی در روح انسان بیدار و جاری میشود و تجربه وجد سکوت درونی میگردد.
برای تجربه این "مراقبه" لطفا موارد زیر را اجرا کنید:
۱.به محیطی آرام و با نور کم و یا حتی تاریک بروید.
۲.چشمان خود را ببندید و نفس هایی عمیق و شکمی بکشید.
۳.تمام افکاری که ذهن شما را به خود مشغول کرده اند را مشاهده کنید. مقاومتی نداشته باشید و اجازه دهید تا افکار گوناگون از ذهن شما گذر کنند و شما همچون فیلمی فقط آنها را تماشا کنید. بهیچوجه سعی نکنید که جلوی افکار خود را بگیرید و یا با آنها مقابله کنید.
۴. تمرکز خود را بر یکی از اسماء الهی معطوف کنید. به عنوان مثال اگر نیاز به درمان جسمی دارید ، خداوند را با نام شفا بخش او تکرار کنید و با تمام وجود عشق الهی را جاری سازید ، یا اگر گرهی در کار شما پیدا شده است ، نامهای گره گشای او را تکرار کنید.
در این مراقبه هدف ما از دعا این نیست تا چیزی بدست آوریم ، بلکه ما صفت های نورانی الهی را تکرار میکنیم تا اصل و فطرت خود را به خاطر آوریم و البته مسلما راه حلها و گشایش هایی نیز برای تمام مسائل دنیوی پیدا خواهد شد . . .
التماس دعا 🙏🏻
@nafasyouga
نخستین کار در مراقبه ، پناه بردن به سکوت و خاموش کردن ذهن و افکار است. تا زمانیکه ذهن خاموش نشود ، انسان دائما در حال سنجش و قضاوت بوده و بین شادی و غم ، سخت و آسان و . . . به قضاوت میپردازد ، اما هنگامی که شاهدی بر افکارش میشود و فقط افکار خود را مشاهده میکند ، بدون این که احساسات خود را در آن دخیل کند ، ذهن ساکت و خاموش میشود.
با آغاز سکوت ذهن است که الهامات ، خلاقیت ها و قدرت های معنوی در روح انسان بیدار و جاری میشود و تجربه وجد سکوت درونی میگردد.
برای تجربه این "مراقبه" لطفا موارد زیر را اجرا کنید:
۱.به محیطی آرام و با نور کم و یا حتی تاریک بروید.
۲.چشمان خود را ببندید و نفس هایی عمیق و شکمی بکشید.
۳.تمام افکاری که ذهن شما را به خود مشغول کرده اند را مشاهده کنید. مقاومتی نداشته باشید و اجازه دهید تا افکار گوناگون از ذهن شما گذر کنند و شما همچون فیلمی فقط آنها را تماشا کنید. بهیچوجه سعی نکنید که جلوی افکار خود را بگیرید و یا با آنها مقابله کنید.
۴. تمرکز خود را بر یکی از اسماء الهی معطوف کنید. به عنوان مثال اگر نیاز به درمان جسمی دارید ، خداوند را با نام شفا بخش او تکرار کنید و با تمام وجود عشق الهی را جاری سازید ، یا اگر گرهی در کار شما پیدا شده است ، نامهای گره گشای او را تکرار کنید.
در این مراقبه هدف ما از دعا این نیست تا چیزی بدست آوریم ، بلکه ما صفت های نورانی الهی را تکرار میکنیم تا اصل و فطرت خود را به خاطر آوریم و البته مسلما راه حلها و گشایش هایی نیز برای تمام مسائل دنیوی پیدا خواهد شد . . .
التماس دعا 🙏🏻
@nafasyouga