🔴 یک سرچ ساده کافیه که کلی مقاله ببینیم درباره تاثیرات مدیتیشن و مراقبه!
🔺 اضطراب، خشم، ناکامی، ترس و احساساتی از این دست رو همه ما در مسیر زندگی تجربه می کنیم و خیلی وقتها نمیدونیم باهاشون چکار کنیم؟
⁉️چطور تاب آوری خودمونو ببریم بالا و از بحران ها، با آرامش بیشتری بگذریم؟
✅ مدیتیشن یکی از اون مهارتهاست که تاثیرش بر کاهش هیجانات منفی و بطور ویژه خشم و اضطراب، در پژوهش های مختلفی بررسی و اثبات شده👌👌
✅ اثر دیگه ای که میتونیم از مدیتیشن انتظار داشته باشیم:
❇️ کمک به رشد توجه و تمرکزه
👈پس اگه حواس پرتی، نقص توجه و تمرکز پایین هم اذیتتون میکنه....
✅مدیتیشن و سفر به درون رو انجام بدین.
🔺ادامه دارد....
🔺 برای آگاهی بیشتر از دوره ها و تخفیفات ویژه ویا در صورت داشتن هر گونه سوال و یا ابهام به آیدی استاد باقری نیا مراجعه کنید
✔️ثبت نام از طریق آیدی زیر👇
@MyThridEye
@Meditation_ajna
🔺 اضطراب، خشم، ناکامی، ترس و احساساتی از این دست رو همه ما در مسیر زندگی تجربه می کنیم و خیلی وقتها نمیدونیم باهاشون چکار کنیم؟
⁉️چطور تاب آوری خودمونو ببریم بالا و از بحران ها، با آرامش بیشتری بگذریم؟
✅ مدیتیشن یکی از اون مهارتهاست که تاثیرش بر کاهش هیجانات منفی و بطور ویژه خشم و اضطراب، در پژوهش های مختلفی بررسی و اثبات شده👌👌
✅ اثر دیگه ای که میتونیم از مدیتیشن انتظار داشته باشیم:
❇️ کمک به رشد توجه و تمرکزه
👈پس اگه حواس پرتی، نقص توجه و تمرکز پایین هم اذیتتون میکنه....
✅مدیتیشن و سفر به درون رو انجام بدین.
🔺ادامه دارد....
🔺 برای آگاهی بیشتر از دوره ها و تخفیفات ویژه ویا در صورت داشتن هر گونه سوال و یا ابهام به آیدی استاد باقری نیا مراجعه کنید
✔️ثبت نام از طریق آیدی زیر👇
@MyThridEye
@Meditation_ajna