کمبود خواب باعث کاهش میزان تستوسترون در زنان و مردان می شودکمبود خواب نه تنها از تمایل جنسی تان کم می کند بلکه موجب اختلال جنسی نیز می شود ساعت خواب شبانه به طور متوسط بین ۷ تا ۹ساعت هست
T.me/manoaghamoon
Eitaa.com/manoaghamoon1
T.me/manoaghamoon
Eitaa.com/manoaghamoon1