#نیایش_صبحگاهی

نگارا ! چنان مرا به قرب برسان که جز تو نشانی نداشته نباشم... مبادا در "زمره الَّذِينَ كَفَرُوا وَصَدُّوا عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ" شوم... بیم آن دارم که بین ما جدایی بیفتد به سبب "بِمَا كَانُوا يُفْسِدُونَ"...

خداوندا به تو پناه میبرم ، که امساک کنم ، اما زبانم در غیبت بندگان تو باشد، تو مرا پناه باش...

مهرآفرینا! یارم باش برای ماندن بر عهدهایی که نزد تو بستم ، مبادا که وسوسه شوم ، و عبادت وسیله فریب من شود... خداوندا این جان پر ابتلا را هادی اش باش...🤲
🍃🍃🍃🍃🍃
مدیریت زمان با تکنیک پومودورو :

با این روش ساده به منظور مدیریت بهتر زمان، 25 دقیقه با تمرکز کامل کار میکنید و 5 دقیقه استراحت میکنید. بعد از چهار بار تکرار این دوره 25 دقیقه ای، استراحت طولانی تری بین 15 تا 30 دقیقه در نظر میگیرید.
1- به شما کمک میکند با اهمال کاری و عادت به تعویق انداختن کارهایتان مقابله کنید.
2- می‌توانید بهتر و موثر تر برنامه ریزی هفتگی و ماهانه انجام دهید.
3- به کاهش خستگی و حفظ سلامتتان کمک می‌کند.
4- باعث حفظ انگیزه و تقویت تمرکزتان میشود.

https://t.me/+xMXJlkhM-as0NzU0

سلااام دوست من امروزت رنـــگی رنـــگی
💚💙💜❤💛