•
حداقل نیم ساعت، یک ساعتی بعد از بیدار شدن سمت گوشی نرید، بهجاش:
ورزش-نرمش یا مدیتیشن کنید، صبحونه مقوی میل کنید، لیست کارهاتون رو طبق اولویت بنویسید و به مغزتون زمان کافی بدین تا برای شروع روز آماده بشه.🧠🌱
-ravanesalamat-
@khasss
حداقل نیم ساعت، یک ساعتی بعد از بیدار شدن سمت گوشی نرید، بهجاش:
ورزش-نرمش یا مدیتیشن کنید، صبحونه مقوی میل کنید، لیست کارهاتون رو طبق اولویت بنویسید و به مغزتون زمان کافی بدین تا برای شروع روز آماده بشه.🧠🌱
-ravanesalamat-
@khasss