🖍 10 نکته مهم مطالعه
🌸 ۱.بعد از غذا بلافاصله درس نخوانید، کمی استراحت کنید بعد شر‌وع به مطالعه کنید.
🌸 ۲.دمای اتاقتون نباید زیاد بالا باشه ،سعی کنید پنجره اتاقتون رو باز بذارید تا هوا در جریان باشه.
🌸 ۳.اب دم دستتون باشه، و حین مطالعه اب بخورید.
🌸 ۴.حین مطالعه حتما نکته برداری کنید، این امر باعث میشه سرتون گرم نکته برداری بشه.
🌸 ۵.به صورت دراز کشیده مطالعه نکنید، حتما روی میز و صندلی مطالعه کنید.
🌸 ۶.زمان مطالعتون بیشتر از ۴۵ دقیقه نباشه، بعدش ۱۵ الی ۲۰ دقیقه حتما از درس فاصله بگیرید، تا ذهنتون استراحت کند.
🌸 ۷.کتابهای حفظی یا فرمولی رو پشت هم نخونید ،اگه یکی حفظی خواندید، بعدی رو فرمولی بخوانید.
🌸 ۸.سعی کنید تایم خوابتون بهم نخوره، حداقل ۷ ساعت خواب رو در شب داشته باشید.
🌸 ۹.در اون تایم از روز که راحت هستید مطالعه کنید، اون تایمی که اصولا خوابتون میاد مطالعه نکنید، میتونید تستهای اسون کار کنید، تا هم کار کردن باهاش راحت باشه و هم خواب از سرتون بپره.
🌸 ۱۰. دوش با آب ولرم هم راهکار مناسب برای رفع خواب آلودگی، میباشد.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌸 ۱.بعد از غذا بلافاصله درس نخوانید، کمی استراحت کنید بعد شر‌وع به مطالعه کنید.
🌸 ۲.دمای اتاقتون نباید زیاد بالا باشه ،سعی کنید پنجره اتاقتون رو باز بذارید تا هوا در جریان باشه.
🌸 ۳.اب دم دستتون باشه، و حین مطالعه اب بخورید.
🌸 ۴.حین مطالعه حتما نکته برداری کنید، این امر باعث میشه سرتون گرم نکته برداری بشه.
🌸 ۵.به صورت دراز کشیده مطالعه نکنید، حتما روی میز و صندلی مطالعه کنید.
🌸 ۶.زمان مطالعتون بیشتر از ۴۵ دقیقه نباشه، بعدش ۱۵ الی ۲۰ دقیقه حتما از درس فاصله بگیرید، تا ذهنتون استراحت کند.
🌸 ۷.کتابهای حفظی یا فرمولی رو پشت هم نخونید ،اگه یکی حفظی خواندید، بعدی رو فرمولی بخوانید.
🌸 ۸.سعی کنید تایم خوابتون بهم نخوره، حداقل ۷ ساعت خواب رو در شب داشته باشید.
🌸 ۹.در اون تایم از روز که راحت هستید مطالعه کنید، اون تایمی که اصولا خوابتون میاد مطالعه نکنید، میتونید تستهای اسون کار کنید، تا هم کار کردن باهاش راحت باشه و هم خواب از سرتون بپره.
🌸 ۱۰. دوش با آب ولرم هم راهکار مناسب برای رفع خواب آلودگی، میباشد.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃