آیا شما رویاهای شبانه خود را فراموش می کنید?

یک قانون مشترک در همه رویاها وجود دارد که با نترسیدن از ماوقع ( آنچه که اتفاق می افتد ) می توان کنترل رویا را به دست گرفت. اگر بتوانی در حالت رویا آگاهی داشته باشی که در حال رویابینی هستی دیگر لازم نیست با تصاویر منفی بجنگی و یا کوشش کنی بر آنها غلبه کنی و بدانی که هیچ تهدیدی متوجه تو نخواهد بود. بایستی بدانی که تصاویر رویا نمی تواند به هیچکس صدمه بزند با خودآگاهی از وضعیت رویا ترس و وحشت را در خواب می توانی کنار بگذاری.

این باور را با خود به رختخواب ببر که رویا نیز مثل بیداری چیزی جز یک توهم نیست. یکی از راه هایی که می تواند به تو کمک کند که رویاهای خود را به یاد آوری ، این است که بعد از بیدار شدن از خواب چشمهایت را باز نکنی. اندکی با چشم های بسته دراز بکش و بگذار تاثیر تصویری رویا دوباره به ذهنت برگرد. اگر متوجه شدی واقعه ای وجود دارد که به یادت نمی آید به کسانی که به تو از دیگران نزدیک تر هستند فکر کن کسانی که از صمیم قلب به آنها عشق می ورزی. این باعث انگیزش فراخوانی سریعتر می شود. اگر بتوانی تقریبا همه محتوای رویاهای شبانه خود را به خاطر آوری قادر خواهی بود همه آنها را در زندگی روزمره به کار گیری.!!!!
@anahata_255