⚪️شیر کم چرب مصرف کنید
🔸جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است
🔸با مصرف شير كم چرب شما به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا میکند.
#درمانگاه_رسمی_پروفسور_سمیعی
👇👇
@hospitaltel
@hospitaltel
🔸جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است
🔸با مصرف شير كم چرب شما به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا میکند.
#درمانگاه_رسمی_پروفسور_سمیعی
👇👇
@hospitaltel
@hospitaltel