برای خلوت خود وقت بگذارید
نخست خود را مشاهده کنید، با خود همانگونه که هستید باشید، بدون شتاب زدگی، بدون ناشکیبایی.
ما تحت فشار زمان هستیم، کار و همه چیزهای دیگر در زندگی ما را تحت فشار قرار می دهند.
هر روز معین، تنها ده دقیقه زمان لازم دارید.
بکوشید زمانی را به خلوت خود اختصاص دهید، زمانی که به هیچ چیز فکر نکنید.
فقط بکوشید ذهنتان را پاک کنید و گرفتار اوضاع و احوال پیرامونتان نشوید.
افکار گوناگونی در ذهن شناور است، اما بکوشید آنها را یکی پس از دیگری از خود دور کنید.
زمانی را وقف این کنید که به هیچ چیز فکر نکنید، این نخستین گام ساده زیستن است.
#هنر_ساده_زیستن
#همگامی_روزانه
#تمرین_اول
#ذن
#hoseinmind
#selflove
نخست خود را مشاهده کنید، با خود همانگونه که هستید باشید، بدون شتاب زدگی، بدون ناشکیبایی.
ما تحت فشار زمان هستیم، کار و همه چیزهای دیگر در زندگی ما را تحت فشار قرار می دهند.
هر روز معین، تنها ده دقیقه زمان لازم دارید.
بکوشید زمانی را به خلوت خود اختصاص دهید، زمانی که به هیچ چیز فکر نکنید.
فقط بکوشید ذهنتان را پاک کنید و گرفتار اوضاع و احوال پیرامونتان نشوید.
افکار گوناگونی در ذهن شناور است، اما بکوشید آنها را یکی پس از دیگری از خود دور کنید.
زمانی را وقف این کنید که به هیچ چیز فکر نکنید، این نخستین گام ساده زیستن است.
#هنر_ساده_زیستن
#همگامی_روزانه
#تمرین_اول
#ذن
#hoseinmind
#selflove