۵ راه برای به تاخیر انداختن پیری🔻اخیراً محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدن طول عمر تنها ۵ درصد به فعالیت بدنی، ۱۵ درصد به تغذیه مناسب و ۸۰ درصد به هوش بستگی داره. آیا می خواین "پیری" را به تعویق بندازین؟ مغز خودتون رو آموزش بدین!
🔻۱. زبان های خارجی را یاد بگیرید
🔻۲. یک حرفه جدید بیاموزید
🔻۳. شادی کنید
🔻۴. بازی های ذهنی رو تمرین کنید
🔻۵. از نظر بدنی فعال بمونید.
@kermanshah19
