نشاط و سلامتی

@healthAndHilarity

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: не указана

برای ارتباط با ادمین
@salehmsk1

Связанные каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

نشاط و سلامتی

4 Jan 2021, 23:41

👈 اگر سالمند هستید؟

از مصرف این 7 ماده غذایی غافل نشوید:

▪️حبوبات
▪️جو دوسر
▪️سیب
▪️مغزها
▪️سبزیجات برگ‌دار سبز رنگ
▪️انواع توت
▪️ماست

92 0 0

نشاط و سلامتی

4 Jan 2021, 23:39

🏵فواید آب جمع شده روی ماست
آبی که روی ماست جمع میشود را هم بزنید چون منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی است و سلول های ایمنی بدن را فعال و قوی میکند...

┅❅❈❅┅

87 0 0

نشاط و سلامتی

4 Jan 2021, 23:32

🧄 سیر ترشی

✨👈 خون ساز است
✨👈بازکننده عروق قلبی و عروق مغزیست
✨👈هضم کننده غذاهای سنگین و دیر هضم است و سرعت هضم غذا را افزایش میدهد
دفع کننده سنگ صفرا است

85 0 0

نشاط و سلامتی

3 Jan 2021, 00:06

⚪️دفع سنگ کلیه

✨👈با مصرف جوشانده جعفری سنگ کلیه را درمان کنید
جعفری از سبزی هایی است که خواص درمانی زیادی دارد
جوشانده جعفری در لاغری و درمان سنگ کلیه تاثیر دارد

76 0 0

نشاط و سلامتی

3 Jan 2021, 00:06

🔴 همیشه خسته هستید؟

🔰 صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه، کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید و این کار را ۱۰ روز ادامه دهید

🔰 خواهید دید که به مرور انرژی تان چند برابر میشود

93 0 1

نشاط و سلامتی

3 Jan 2021, 00:06

چند راهکار ساده برای داشتن دندان هایی درخشان و یک لبخند زیبا

🏵چای سیاه را کم کنیم
🏵 سیگار نکشیم
🏵کافئین را کم کنیم
🏵شیرینی را کم کنیم

┅❅❈❅┅

63 0 0

دم‌کرده گل گاوزبان، دمنوشی برای سرماخوردگی👇

گاهی اوقات سرفه‌های فصل سرما را هیچ قرص و شربتی درمان نمی‌کند، اما تجویز یک جوشانده سنتی مانند گل گاوزبان به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد.
دم‌کرده گل گاوزبان را به همراه کمی لیمو عمانی، یک دمنوش مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است. این دمنوش به شرط ترش نبودن به خصوص در ابتدای شروع علائم سرماخوردگی، یک نوشیدنی مناسب برای بهبود حال بیمار است.
گل گاوزبان در درمان سرفه‌های مزمن، وقفه‌های تنفسی و آسم‌های خفیف نیز موثر است. در درمان سرفه‌های خشک می‌توان گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبل‌الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی ۳-۲ بار بنوشید.

67 0 2

نشاط و سلامتی

25 Dec 2020, 21:49

🔴 نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است!

🔰 اگر افسردگی دارید قدم زدن در طبیعت زیر نور خورشید به مدت ۲۱ روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می‌بخشد

103 0 3

نشاط و سلامتی

25 Dec 2020, 21:49

🔴 غذاهای شیرین و فرآوری شده همگی برای سلامت روانی‌تان مضرند.

🔰 قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده موجب افزایش ناگهانی قند خون می‌شوند که فورا نیز افت خواهد کرد. مطالعه‌ای دریافته زنانی که بیشتر کربوهیدرات‌های تصفیه شده مصرف می‌کردند بیشتر در معرض تغییرات خلقی و افسردگی بودند.

78 0 2

نشاط و سلامتی

25 Dec 2020, 21:48

متخصصین طب سنتی: شلغم پخته بهترین صبحانه در فصل پاییز و زمستان است

زیرا بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج میکند و از ابتلا شدن به بیماری‌های ویروسی شما را در امان نگه میدارد.

60 0 0

نشاط و سلامتی

25 Dec 2020, 21:47

🔺در رابطه با سیر و مصرف آن نکات زیر قابل تامل است:

🔹مصرف مداوم در خوردن آن سبب ریزش موی سفید و روییدن موی سیاه می شود.
🔸موجب پایین آمدن فشار خون می شود و رقیق کننده خون است.
🔹در اکثر بیماری های مفاصل و مغز که ناشی از غلبه سردی باشد مفید است. (از جمله کدورت حواس، فراموشی، کندذهنی، سیاتیک و …)
🔸توصیه می‌شود که جوانان و گرم مزاج ها همراه با خوراکیهای ترش مصرف کنند تا دچار تشنگی نشوند.
🔹در سرد مزاجان محرک قوای جنسی!

54 0 0

نشاط و سلامتی

25 Dec 2020, 21:47

🔺درمان سردرد خشک :

🔸کمبود آب می تواند باعث ایجاد درد و رنجی شود که در هر قسمت از سر، در یک طرف، در جلو یا عقب، و یا حتی تمام بدن رخ می دهد. حرکت کردن ، حرکت دادن سر، و خم شدن گردن می تواند درد را بدتر کند.

🔹تحقیقات نشان داده اند که وقتی آب بدنتان کم می شود، رگ های خونی در سر ممکن است برای تنظیم سطح مایع بدن کم شوند. این امر به نوبه خود باعث می شود اکسیژن و خون سخت به مغز برسد که باعث سردرد می شود.

48 0 0

نشاط و سلامتی

25 Dec 2020, 21:46

تاثیر خنده بر افسردگی و استرس

🏵 خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد.

🏵پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می‌شود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندرونی در ذهن انجام می‌گیرد.

44 0 0

نشاط و سلامتی

25 Dec 2020, 21:45

اگر از میزان رشد موهای خود راضی نیستید، استفاده از کنجد را فراموش نکنید.

🏵دانه های طلایی کنجد، روی سرعت رشد موهای شما تاثیر بسیار زیادی دارند.

60 0 2

نشاط و سلامتی

25 Dec 2020, 21:44

خواص زعفران

🏵زعفران با افزايش ترشح سروتونين در بدن باعث بهبود خلق و خو مى شود نشاط آور است
🏵مقوى قلب است
🏵خاصيت ضد افسردگى دارد

66 0 1

نشاط و سلامتی

25 Dec 2020, 21:43

اسفناج استرس راسرکوب میکند

🏵اسفناج سرشار ازمنیزیم،ویتامینCوBاست که به آرامش ما کمک می کندوبرای سلامت مغز و اعصاب اهمیت زیادی دارد. علاوه بر این، اسفناج سرشار از آهن است

60 0 2

نشاط و سلامتی

25 Dec 2020, 21:42

درمان موخوره

🏵موخوره نشانه خلط سودا است.

🏵 اگر چند شب قبل از خواب تا صبح موهای سر را با روغن کرچک یا روغن زیتون خوب چرب کنید

🏵و کلاه به سر بزارید تا صبح موخوره درمان می‌شود.

48 0 0

نشاط و سلامتی

25 Dec 2020, 21:42

🏵فلفل دلمه‌ قرمز ۵۵_۷۵%مواد مغذی مورد نیاز استخوان را تامین می‌نماید
این به دلیل داشتن مقادیر زیادی:کلسیم،آهن،منیزیم،فسفر،پتاسیم و روی

49 0 0

نشاط و سلامتی

13 Dec 2020, 23:15

#تغذیه_نکات_ورزشی

✅ نکات زیر را برای 1 هفته رعایت کنید و پس از یک هفته کاهش وزن خوبی را تجربه کنید :

✔️ پنیرهای پرچرب و خامه ای را از برنامه غذایی خود حذف کنید .
✔️ آب میوه های صنعتی را فراموش کنید .
✔️ داخل سالاد لیمو بچکانید .
✔️ شير سويا مصرف كنيد .
✔️ مقدار مصرف برنج و نان خود را کاهش دهید .
✔️ در پخت و پز روغن را فراموش کنید .
✔️ قطع كامل فست فود .
✔️ مصرف يك عدد سيب ٢٠ دقيقه قبل غذا .
✔️ روزانه حداقل 30 دقیقه پیاده روی داشته باشید .
✔️ وعده های غذایی خود را در ساعت مشخص میل نمایید .
✔️ شیرینی ، شکلات و تنقلات را از برنامه غذایی خود حذف نمایید .

59 0 0

نشاط و سلامتی

13 Dec 2020, 23:15

#سلامتی

مردان کنجد بخورند❗️

🔸کنجد سرشار از ویتامین، مس، روی، فسفر و منیزیم است که در تقویت قوای جنسی فوق العادست.

🔹همچنین موجب کاهش سکته قلبی، سرطان، یبوست و تقویت استخوان می‌شود.

58 0 1

Показано 20 последних публикаций.

19

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Trust Cat

Канал о Христианстве

Пак каналов для админа.

نشاط و سلامتی

Гео и язык канала

Категория

19