🔻 تاب‌آوری روانی یا "Resilience"، به توانایی فرد در مواجهه با بحران‌ها و مشکلات زندگی بدون از دست دادن تعادل عاطفی و روانی اشاره داره. این ویژگی در روابط ازدواجی بسیار حائز اهمیت است، زیرا چالش‌ها و بحران‌های زندگی مشترک اجتناب‌ناپذیر هستند.
1️⃣ توانایی در مدیریت استرس:
افرادی که تاب‌آوری روانی دارند، به خوبی می‌توانند استرس و فشارهای روانی را مدیریت کنند و به راحتی در برابر مشکلات زندگی دچار فروپاشی نمی‌شوند. این افراد قادرند در شرایط دشوار، تصمیمات منطقی بگیرند و احساسات خود را کنترل کنند.
2️⃣ انعطاف‌پذیری در برابر تغییرات:
افرادی که تاب‌آوری بالایی دارند، معمولاً انعطاف‌پذیرتر هستند و به راحتی با تغییرات سازگار می‌شوند. در روان‌شناسی، این ویژگی به معنای "پذیرش تغییرات" است و افرادی که این
✨ @hamin_media
1️⃣ توانایی در مدیریت استرس:
افرادی که تاب‌آوری روانی دارند، به خوبی می‌توانند استرس و فشارهای روانی را مدیریت کنند و به راحتی در برابر مشکلات زندگی دچار فروپاشی نمی‌شوند. این افراد قادرند در شرایط دشوار، تصمیمات منطقی بگیرند و احساسات خود را کنترل کنند.
2️⃣ انعطاف‌پذیری در برابر تغییرات:
افرادی که تاب‌آوری بالایی دارند، معمولاً انعطاف‌پذیرتر هستند و به راحتی با تغییرات سازگار می‌شوند. در روان‌شناسی، این ویژگی به معنای "پذیرش تغییرات" است و افرادی که این
✨ @hamin_media