🌙ذهن انسان مدام پرسه می‌زند، اهل ماندن نیست، به راحتی به گذشته می‌رود و غرق آن می‌شود. در این حالت توجه‌تان را از لحظه قطع می‌کنید و به دنبال ذهن به گذشته می‌روید و با او در اتفاقات گذشته پرسه می‌زنید. به این رفتار نشخوار فکری می‌گویند.
🌔 برای این که بتوانیم شبیه یک باغبان نیاز را تشخیص دهیم و با برآوردن آن، بستر شکوفایی خود را فراهم کنیم، به نگاه تربیتی ذهن آگاهی نیازمندیم.
ذهن آگاهی عبارت است از: "توجه هدفمند بدون قضاوت و در لحظه، یعنی آگاهانه و به عمد توجه‌مان را از گذشته و آینده به لحظه حال بیاوریم." ذهن همواره داستان‌های زیادی از گذشته و آینده دارد. این عملکرد طبیعی ذهن است اما زمانی که توجه ما غرق داستان‌های ذهن می‌شود، ذهن آگاهی را از دست می‌دهیم و این در حالی است که ذهن آگاهی یکی از مهم‌ترین مولفه‌های الگوی تربیت است. تربیت در لحظه رخ می‌دهد و ذهن آگاهی موجب می‌شود ما در لحظه زندگی کنیم.
✨سفیران عشق۱۴۴✨
@group_safiran_eshgh
🌔 برای این که بتوانیم شبیه یک باغبان نیاز را تشخیص دهیم و با برآوردن آن، بستر شکوفایی خود را فراهم کنیم، به نگاه تربیتی ذهن آگاهی نیازمندیم.
ذهن آگاهی عبارت است از: "توجه هدفمند بدون قضاوت و در لحظه، یعنی آگاهانه و به عمد توجه‌مان را از گذشته و آینده به لحظه حال بیاوریم." ذهن همواره داستان‌های زیادی از گذشته و آینده دارد. این عملکرد طبیعی ذهن است اما زمانی که توجه ما غرق داستان‌های ذهن می‌شود، ذهن آگاهی را از دست می‌دهیم و این در حالی است که ذهن آگاهی یکی از مهم‌ترین مولفه‌های الگوی تربیت است. تربیت در لحظه رخ می‌دهد و ذهن آگاهی موجب می‌شود ما در لحظه زندگی کنیم.
✨سفیران عشق۱۴۴✨
@group_safiran_eshgh