#مشاوره😬
چطوری کارامونو پشت سر نندازیم ؟
⭐️
قانون ۲ دقیقه : نیوتون میگه اجسام در حال سکون، سکون رو ترجیح میدن! پس خودتو مجبور کن فقط ۲ دقیقه اون کار رو انجام بدی، چون شروع کردن سخته، ادامه دادن آسونه!
⭐️
افزایش "هزینهی پشتگوشاندازی": به خودت بگو "اگه این کارو انجام ندم، چه ضرری میکنم؟" مغزت از ضرر فراریه، پس اینو به نفع خودت استفاده کن!
⭐️
تکنیک تخیل آینده : خودتو تصور کن که کارت رو انجام دادی و استرس نداری. مغز این تصویر رو واقعی میپذیره و شانس شروع کردن بالا میره.
- سیوش کن؛ واسه دوستاتم بفرست💜
⭐️
/ @Gozve_Darsi سنجش