🖍 به کمک مدیتیشن یا مراقبه شما می‌توانید کنترل بیشتری بر احساسات خود داشته باشید
🌸 به عنوان مثال میزان استرس خود را کاهش داده و شادی بیشتری در زندگی‌تان احساس کنید. با تمرین بیشتر، آرامش به وجودد شما راه می یابد اما به یاد داشته باشید که تنها راه رسیدن به این مرحله از مراقبه باید در مسیر تمرین خود ثابت قدم بمانید.
🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃
🌸 به عنوان مثال میزان استرس خود را کاهش داده و شادی بیشتری در زندگی‌تان احساس کنید. با تمرین بیشتر، آرامش به وجودد شما راه می یابد اما به یاد داشته باشید که تنها راه رسیدن به این مرحله از مراقبه باید در مسیر تمرین خود ثابت قدم بمانید.
🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃