مراقبش هستی؟
مراقب خودت بودن برای سلامت روان خیلی ضروریه. وقتی به خودت توجه می‌کنی و نیازهای روحی و جسمیت رو برطرف می‌کنی، انرژی بیشتری پیدا می‌کنی و راحت‌تر می‌تونی با استرس و فشارهای زندگی کنار بیای.
خودمراقبتی یعنی به خودت رسیدگی کنی به‌طوری که بهترین نسخه از خودت بشی.
مرتضی قاسمی(روانشناس و درمانگر)
@ghasemiphd
مراقب خودت بودن برای سلامت روان خیلی ضروریه. وقتی به خودت توجه می‌کنی و نیازهای روحی و جسمیت رو برطرف می‌کنی، انرژی بیشتری پیدا می‌کنی و راحت‌تر می‌تونی با استرس و فشارهای زندگی کنار بیای.
خودمراقبتی یعنی به خودت رسیدگی کنی به‌طوری که بهترین نسخه از خودت بشی.
مرتضی قاسمی(روانشناس و درمانگر)
@ghasemiphd