بادام در بین بهترین منابع ویتامین‌ای جهان قرار دارد !🥜
▫️خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد.
▫️خوردن روزی 14 عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو میشود.
▫️بادام به طرز فوق‌العاده‌ای برای کاهش وزن موثر است و در رژیم غذایی که بادام باشد کاهش وزن 63% بیشتر از زمانی است که بادام نباشد.
▫️خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد.
▫️خوردن روزی 14 عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو میشود.
▫️بادام به طرز فوق‌العاده‌ای برای کاهش وزن موثر است و در رژیم غذایی که بادام باشد کاهش وزن 63% بیشتر از زمانی است که بادام نباشد.