#اعتراف
اعتراف میکنم
اولین باری ک رفتم باشگاه،مربیم بهم گفت برای حجم گرفتنت از فردا با خودت تغذیه بیار وسط تمرین بخور.
منم فردا با تی تاب و چوب شور رفتم باشگاه نشسته بودم رو یه دستگاه و با اعتماد ب نفسسس تی تاب میخوردم..
مربی اومد بالاسرم گف این چیهه؟ گفتم شما گفتی تغذیه بیار بخور برا حجم..
گفت من منظورم از تغذیه الویه و سیب زمینی و تخم مرغ بود نه تی تاب و چوب شور...
من دیگهههههههه بعد این اتفاق روم نشد برررم اون باشگاه
اعتراف میکنم
اولین باری ک رفتم باشگاه،مربیم بهم گفت برای حجم گرفتنت از فردا با خودت تغذیه بیار وسط تمرین بخور.
منم فردا با تی تاب و چوب شور رفتم باشگاه نشسته بودم رو یه دستگاه و با اعتماد ب نفسسس تی تاب میخوردم..
مربی اومد بالاسرم گف این چیهه؟ گفتم شما گفتی تغذیه بیار بخور برا حجم..
گفت من منظورم از تغذیه الویه و سیب زمینی و تخم مرغ بود نه تی تاب و چوب شور...
من دیگهههههههه بعد این اتفاق روم نشد برررم اون باشگاه