❄تدابیر طب سنتی در شب یلدا-بخش اول

❄شب يلدا يكی از سنت‌های پسنديده است كه در آن افراد به طور معمول دور هم جمع می شوند و تجديد خاطرات و صله رحم صورت می گيرد.



❄ با اینحال افراد بايد در مصرف خوردنيها و نوشيدنيها احتياط نمايند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در اين نشوند.


❄شب يلدا، شب اول زمستان است كه هوا معمولا بسیار سرد می باشد بنابراين از نظر طب سنتی، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون هندوانه، انار ترش، مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه هلو و زردآلو در  این شب خيلی توصيه نمی شود و در صورت مصرف آن ها، بايد به مقدار كم ميل نمود. 

❄مخصوصا افراد با مزاج سرد بايد مراقب باشند كه يا اصلا  از این موارد نخورند و يا در صورت ميل كردن، از گرميجات نيز استفاده كنند.

❄مصرف تنقلاتی مانند مغزها (بادام،فندق، بادام زمینی، پسته و ...)، نخودچی، کشمش، مویز، انجیر و توت خشک، تخمه‌ها و ... كه كم حجم و پرانرژی هستند در فصل زمستان برای كودكان و بزرگسالان مورد توصيه می باشند.



❄ برای آگاهی از #تدابیر_شب_یلدا با ما همراه باشید.

@Drmirghazanfari