اگر خواب کافی داشته باشید، در روز بعد تمایلی برای پرخوری نخواهید داشت. اگر خواب کافی داشته باشید و درست غذا بخورید و به طور مرتب ورزش کنید، استرس شما کم و چربی های شکمتان آب می شود.
o🌡👇کانال پروفسور سمیعی🌡o
🍃🌺 @drSamie 🌺🍃
o🌡👇کانال پروفسور سمیعی🌡o
🍃🌺 @drSamie 🌺🍃