اگه نمیتونی بخوابی به منیزیم نیاز داری ، پس موز بخور

اگه احساس ضعف می‌کنی به زینک نیاز داره ، پس انبه بخور

اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی به پتاسیم نیاز داری، پس لبو بخور

اگه بی انرژی هستی به آهن نیاز داری، پس کشمش بخور

اگه سردرد داری به سدیم نیاز داری ، پس آب خیار بخور

اگه حس می‌کنی غمگینی به ویتامین دی نیاز داری، پس خودتو در معرض آفتاب قرار بده


🍏🍎