#خرافات_تغذیه_ای
☄️باور غلط: خوردن تخم مرغ برای سلامتی مضر است👀
✔️برای اکثر بزرگسالان سالم، خوردن روزانه ۱ تا ۲ تخم مرغ🥚 بسته به میزان کلسترول در دیگر مواد غذایی مصرفی روزانه شما بی‌خطر است.
اگر در حال حاضر کلسترول بالا🔊 یا سایر عوامل خطر بیماری قلبی💓 دارید، بهتر است بیش از ۴ تا ۵ تخم مرغ در هفته نخورید.
@Donut_Clinic
☄️باور غلط: خوردن تخم مرغ برای سلامتی مضر است👀
✔️برای اکثر بزرگسالان سالم، خوردن روزانه ۱ تا ۲ تخم مرغ🥚 بسته به میزان کلسترول در دیگر مواد غذایی مصرفی روزانه شما بی‌خطر است.
اگر در حال حاضر کلسترول بالا🔊 یا سایر عوامل خطر بیماری قلبی💓 دارید، بهتر است بیش از ۴ تا ۵ تخم مرغ در هفته نخورید.
@Donut_Clinic